ما طرق الوقاية من البواسير؟.. أخصائية جراحة تجيب
ما طرق الوقاية من البواسير؟.. البواسير هى دوالي الاوردة المحيطة بفتحة الشرج وتحدث نتيجة الامساك أو الاسهال المزمن أو الجلوس لفترات طويلة خاصة على المرحاض كما تعد السمنة والحمل والغذاء منخفض الالياف ايضا من اسباب البواسير، وهناك بواسير داخلية لا ترى بالعين المجردة وهناك خارجية يمكن ريتها من خلال بروز البواسير من فتحة الشرج والشعور بالالم او الحكة او النزف.
ما طرق الوقاية من البواسير؟
وعن طرق الوقاية من البواسير، تقول الدكتورة بخشان بكر اخصائي الجراحة إن طرق الوقاية في البواسير تكون باتباع نمط حياة صحي من ناحية التغذية مثل زيادة كمية الألياف فى الطعام بحيث تكون تتخطى 30 جراما في اليوم الواحد، ويمكن الحصول عليها من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة، كما أنه لابد من زيادة كمية السوائل المستهلكة، بمعدل ثمانية أكواب من الماء والسوائل الغير كحولية، ويمكن أيضا الوقاية من البواسير عبر زيادة النشاط الرياضي والحركة، كما يجب تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
طرق علاج البواسير فى المنزل
وهناك طرق لعلاج البواسير فى المنزل منها ما يلي:
الالتزام بحمام المقعدة باستخدام الماء الدافئ، مع الحرص على تنظيف فتحة الشرج وما حولها منعًا لانتشار البكتيريا وأي مسبب للعدوى.
وتغيير النظام الغذائي، حتى يتجنب المريض حالات الإمساك والإسهال الشديدة، ويكون ذلك بالحرص على تناول كمية جيدة من الألياف ضمن النظام الغذائي، علاوى على شرب الماء والسوائل بوفرة.
مع الابتعاد تماما عن الإجهاد البدني والإجهاد أثناء التبرز وذلك بمحاول الانحناء للأمام والاسترخاء قدر الإمكان عند التبرز مع التنفس ببطء وترك البراز يخرج في الوقت المناسب له.
وتطبيق كمادات باردة على منطقة البواسير المتخثرة، حيث يعمل ذلك على تخفيف الألم وحدة الالتهاب.
واستخدام مناديل مبللة بدلًا عن ورق المناديل بعد التبرز، حيث أن ذلك من شأنه أن يخفف الالتهاب والتهيج في المنطقة المصابة بالبواسير، كما يُفضل استخدام الماء لتنظيف منطقة الشرج وما حولها.
مع اللجوء للعلاجات الموضعية مثل المراهم والكريمات التي يمكن تطبيقها في المنزل لعلاج البواسير.
وتناول ملينات البراز أو مكملات الألياف للتخلص من الإمساك.
وايضا ارتداء ملابس قطنية فضفاضة، حيث إن الملابس الضيقة تضغط على الأوردة وتسبب ظهور البواسير والتهابها وتهيجها.
متى تحتاج البواسير الى الجراحة؟
والبواسير تحتاج إلى الخيار الجراحي في حالات الألم الشديد وملاحظة حكة وألم مزعجين، ولذا لا بد من استشارة الطبيب واتخاذ الإجراء العلاجي المناسب، علاوة على ذلك؛ النزيف عَرض لا يجب السكوت عنه، ولدى ملاحظة وجود دم في البراز فيجب مراجعة الطبيب بشكل عاجل، والبواسير حالة طبية يمكن علاجها والشفاء منها، كما يمكن اتباع تدابير وقائية ضدها مثل الامتناع عن الجلوس لفترات زمنية طويلة والاستعاضة عن ذلك بالتمارين الرياضية البسيطة، علاوة على ذلك تناول الطعام الصحي والغني بالألياف.
