مشروبات لتقليل تساقط الشعر وتعزيز كثافته.. ما هو الوقت المناسب لتناولها؟

إذا كنت تبحث عن المشروبات المفيدة لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه والحماية من التقصف الهيشان يمكن تناول المشروبات الصحية التي تحمي الشعر وتجنب فقدانه.

وضمن السطور التالية عبر صحة 24، نستعرض لكم المشروبات المفيدة للشعر والموعد المناسب لتناولها لتحقيق أفضل النتائج، حسبما لفت إليه موقع هيلث.

الموعد المناسب لتناول المشروبات الصحية لتقليل تساقط الشعر

وعن الموعد المناسب لتقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه يممكن تناول مشروبات كالشاي الأحضر والحلبة وعصير البنجر على الريق فور الاستيقاظ وقبل تناول وجبة الفطور للحصول على النتيجة المطلوبة ومن شعر كثيف بعيدا عن التساقط.

مشروبات لتعزيز نمو وكثافة الشعر

إليكم مشروبات يمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي وهذا لتحسين نمو الشعر وحمايته من التلف والتساقط، يمكن تناولها بشكل يومي في الصباح.

الشاي الأخضر

من المعروف أن الشاي الأخضر يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكين، والتي تساهم في تقليل تساقط الشعر، وتعزيز نموه، فضلا عن انه محفز جيد لعملية التمثيل الغذائي وتعزيز الصحة العامة.

الشاي الأخضر يحتوي على مضادات للأكسدة التي تحارب الإجهاد التأكسدي، ويحتوي على الخصائص المضادة للالتهابات التي تعمل على تعزيز بصيلات فروة الرأس.

عصير البنجر

ومن أفضل المشروبات التي يمكن تناولها صباحا لدعم الشعر وتجنب تساقطه، هو مشروب عصير البنجر، فهو يحتوي على فيتامين أ وسي والمعادن منها الحديد والبوتاسيوم وتعزيز تدفق الدم لفروة الرأس، والوقت المثالي لتناوله على معدة فارغة لتحسين صحة الشعر وتحفيز نموه.

ماء بذور الحلبة

تعتبر ماء بذور الحلبة من أفضل العناصر المفيدة لنمو الشعر حيث يمكن نقع الحلبة ليلا في الماء وتناوله صباحا تقوية البصيلات والحماية من قشرة الرأس وتجنب تهيج الفروة.

ماء الحلبة من المشروبات المفيدة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم الشعر على النمو والحماية من تعرضه للتلف والتساقط.

ماء جوز الهند

يعد ماء جوز الهند غني بالفيتامينات والمعادن، ومفيد لترطيب الجسم وتعزيز صحة الشعر وحمايته من التلف والتساقط، مع تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، وتقوية بصيلات الشعر.