مشروبات الطاقة تؤثر على صحة الأطفال والكبار.. احذر من هذه التأثيرات الضارة
في الوقت الحاضر، تتوفر أنواع مختلفة من مشروبات الطاقة في السوق، قد تعمل مشروبات الطاقة هذه على تنشيط الجسم على الفور، لكنها تضر الجسم على المدى الطويل.
أصبحت مشروبات الطاقة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين سببًا رئيسيًا لمرض السكري في السنوات القليلة الماضية.
مؤخرًا، حظرت الحكومة الكمبودية بيع مشروبات الطاقة في المدارس، ويقال إن السبب في ذلك هو زيادة مرض السكري والسمنة وأمراض أخرى بين الشباب.
فيما يلي نعرف لماذا تعتبر مشروبات الطاقة خطيرة للغاية، واذا كنت تشرب مشروبات الطاقة، فما الضرر الذي تسببه للجسم؟
وفقًا لخبيرة التغذية ومدربة إنقاص الوزن وخبيرة التغذية الكيتو سواتي سينغ، تحتوي مشروبات الطاقة على الكثير من السكر وعندما تشرب هذه المشروبات، يودع الجسم هذا السكر في شكل دهون وثلاثي الجليسريد.
وبسبب هذا، قد تعاني من مشاكل الكبد الدهني وقد ترتفع نسبة الدهون الثلاثية لديك، قد يسبب هذا سكتة قلبية.
قد تكون هناك مشكلة ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكافيين والسكر في مشروبات الطاقة إلى زيادة ضربات القلب وضغط الدم، كل هذه الأشياء ليست جيدة للقلب.
الآثار الضارة لمشروبات الطاقة
عند تناول مثل هذه المشروبات، تزداد كمية الكافيين في الجسم مما يجعلك قلقًا، هذا يزيد من مستوى القلق، ويؤثر أيضًا على نومك.
يبدأ بعض الأشخاص في مواجهة مشاكل مثل الأرق والصداع والصداع النصفي، بسبب ارتفاع كمية الجلوكوز في مشروبات الطاقة، قد يزيد الحمض.
إذا كنت تستهلك أي مشروب طاقة لفترة طويلة، فقد يسبب التهاب المعدة، يمكن أن يحدث ارتجاع الحمض والغثيان، ولذلك لا تستهلك مشروبات الطاقة.
تأثير مشروبات الطاقة على الكلى
تحتوي مشروبات الطاقة على كميات عالية من الكافيين الذي يسبب جفاف الجسم، وعلى المدى الطويل، يبدأ الجفاف في التأثير على الكلى.
كما أنه يحتوي على كميات عالية من السكر مما يضع الكلى تحت الضغط، كلا هذين الأمرين ليسا جيدين لصحة الكلى.
لماذا مشروبات الطاقة خطيرة على الأطفال؟
إذا تناول الأطفال أو الشباب مثل هذه المشروبات، فقد يضر ذلك بتطور أدمغتهم، هؤلاء الأطفال غير قادرين على التحكم في غضبهم، وتبدأ التغيرات السلوكية في الحدوث عند الأطفال.
يمكن أن يزيد خطر الاضطرابات الأيضية عند الأطفال، إذا كنت تستهلك مثل هذه المشروبات بشكل مستمر، فإنها تبدأ في تقليل الطاقة الطبيعية للجسم، تشعر بالتعب والإجهاد العقلي بدون هذه المشروبات.
شرب مشروبات الطاقة يزيد من خطر الإصابة بهذه الأمراض
شرب الكثير من مشروبات الطاقة له تأثير سيئ على الصحة العقلية، إنه يزعج النوم ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
تبدأ السمنة في الازدياد لدى هؤلاء الأطفال ويمكن أن يدمرهم بشكل سيئ، توجد عناصر مثل التورين والغوارانا في مشروبات الطاقة والتي يمكن أن تزيد من المشاكل العقلية والتوتر والعصبية لديك.
يجب إبعاد الأطفال في سن المراهقة عن مثل هذه المشروبات، التي يمكن أن تكون خطيرة على نموهم العام.
