أسباب التبول المتكرر.. هل تعاني من مرض خطير؟
من المعروف أن المعدل الطبيعي للتبول يتراوح بين 6 و7 مرات يوميًا لدى الشخص البالغ السليم، وقد يتراوح بين 4 و10 مرات، بشرط أن يكون الشخص في حالة صحية جيدة، ولكن مع تكرار التبول أكثر من المعتاد هنا يجب مراجعة الطبيب لأن ذلك يشير لوجود مشكلة طبية.
من المفترض أن الأشخاص الأصحاء عدد مرات التبول لديهم لا تتخطى 7 مرات يوميًا، وإذا تخطت وكانت الصحة جيدة لا مشكلة من ذلك، ولكن هناك عوامل تزيد من عدد مرات التبول لا بد من مراجعة الطبيب حيالها وأسباب لا يجب تجاهلها دليل على وجود مشكلة صحية.
نرصد لكم ضمن التقرير التالي أبرز التفاصيل حول العوامل التي تؤثر على معدل التبول، فضلًا عن الأسباب المحتملة وراء تكرار التبول والأسباب التي يترتب عليها قلة التبول أيضًا ونصائح فعالة عليك الالتزام بها مع استشارة الطبيب.
العوامل التي تؤثر على معدل التبول
وكشف موقع تايمز أوف إينديا، في تقرير له، عن العوامل التي تؤثر على معدل التبول، منها العمر وحجم المثانة حيث يزداد الضغط على المثانة فترة الحمل فتتعرض المرأة لتكرار التبول، وتناول الأطعمة المدرة للبول أو المالحة يزيد من معدل التبول، فضلا عن تناول الكافيين والكحول.
ومن الحالات الطبية التي تزيد من معدلات التبول هو التهابات المسالك البولية ومرض السكري أو تلقي أدوية معينة أو تناول المكملات الغذائية.
أسباب مرتبطة بالتبول المتكرر
1- زيادة تناول السوائل، خاصة الكافيين والكحول.
2- التهابات المسالك البولية منها الحرقة.
3- مرض السكري، من أعراضه التبول المتكرر.
4- فرط نشاط المثانة.
قلة عدد مرات التبول.. ما هي الأسباب؟
1- الجفاف وعدم شرب كمية كافية من السوائل.
2- مشاكل الكلى والإصابة بالحصوات.
3- احتباس البول بسبب مشاكل البروستاتا.
متى يجب طلب المشورة؟
ووفقا للموقع الهندي، يعتبر الحل الأمثل هو استشارة الطبيب إذا لاحظت تغييرًا جذريًا في عدد مرات التبول أو عند الشعور بالانزعاج عند البول.
نصائح للحفاظ على صحة المثانة
- يجب شرب كمية كافية من الماء من 8 إلى 10 أكواب يوميًا.
- التقليل من تناول الكافيين والكحول.
- ممارس تمارين قاع الحوض لتقوية المثانة.
