أسباب تقوس الظهر.. هشاشة العظام أبرزها
أسباب تقوس الظهر.. يعتبر تقوس الظهر أو ما يعرف بـ"الحدبة" من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الأشخاص بمختلف الأعمار، ويتسبب هذا الخلل في انحناء العمود الفقري، مما يؤدي إلى آلام وصعوبة في أداء الأنشطة اليومية، فهيا نتعرف خلال التقرير التالي على أسباب تقوس الظهر.
أسباب تقوس الظهر
وعن أسباب تقوس الظهر، فحسبما ورد بموقع" ويب طب" عادة ما تختلف الأسباب الرئيسية لتقوس الظهر بين الأطفال والبالغين على النحو التالي:
أسباب تقوس الظهر عند الأطفال
قد ينتج تقوس الظهر عند الأطفال عن عدة عوامل، من أبرزها ما يلي:
الجلوس بطريقة خاطئة
فجلوس الطفل لفترات طويلة أمام التلفاز أو الحاسوب أو أثناء الدراسة بوضعية غير صحيحة يؤدي إلى اعتياد الفقرات على الانحناء.
ضعف البصر
وفي حال معاناة الطفل من ضعف في الرؤية، قد يميل بجسمه للأمام ليتمكن من القراءة أو مشاهدة التلفاز، مما يُسبب تقوسًا تدريجيًا.
ليونة العظام
تمتاز عظام الأطفال بالمرونة، مما يجعلها عرضة للتأثر بسهولة بأي وضعيات خاطئة، لاسيما إذا استمرت لفترات طويلة.
أسباب تقوس الظهر عند الكبار
فيما تشمل الأسباب الشائعة لتقوس الظهر لدى البالغين ما يلي:
الانحناء أثناء الأنشطة اليومية
يتضمن الانحناء أثناء الأنشطة اليومية: القراءة أو العمل على الحاسوب؛ إذ يؤدي الاعتياد على هذه الوضعيات إلى إجهاد العمود الفقري وانحنائه.
حمل الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة
عدم استخدام تقنيات رفع صحيحة، كالانحناء بالجسم بدلًا من الركبتين، يسبب ضغطًا زائدًا على الفقرات.
طول القامة
فالأشخاص الذين يتمتعون بقامة طويلة قد يميلون للأمام بشكل لا إرادي، مما يزيد من فرص حدوث تقوس الظهر.
النوم بوضعيات غير صحيحة
فالنوم على وسائد مرتفعة جدًا أو استخدام مراتب غير داعمة للعمود الفقري يؤدي إلى عدم استقامة الظهر.
هشاشة العظام
يؤدي مرض هشاشة العظام إلى ضعف في بنية العظام، ما يجعلها أكثر عرضة للانحناء والتقوس.
جدير بالذكر أن تقوس الظهر مشكلة صحية يمكن الوقاية منها من خلال تبني عادات صحية، مثل:
- الجلوس الصحيح.
- وأيضًا تقوية العضلات.
- وكذلك استخدام أدوات دعم مناسبة للنوم والعمل.
كما ينصح بمراجعة الطبيب في حال ظهور أي أعراض لتقوس الظهر لتلقي العلاج المناسب
