كيفية الحفاظ على حاسة السمع عند كبار السن.. الالتزام بهذه التوصيات ضروري
توجد بعض التوصيات التي يجب اتباعها لتعزيز حاسة السمع عند كبار السن، حيث تعتبر تغيرات حاسة السمع مع التقدم في العمر أمرًا طبيعيًا، حيث ينخفض الحس بالترددات الصوتية، وقد تظهر أحاسيس غير مريحة، ورغم ذلك، توجد بعض الطرق الفعالة التي يمكن أن تساهم في إبطاء هذه التغيرات والحفاظ على السمع.
ونرصد ضمن هذا التقرير عبر صحة 24، أبرز التفاصيل حول كيفية الحفاظ على حاسة السمع عند كبار السن، وفقا لاستشارية الطب المتخصص في علاج التهاب الأذن.
كيفية الحفاظ على حاسة السمع عند كبار السن
تشير الدكتورة يكاتيرينا ديميترينكو، استشاري الطب المتخصص في علاج التهاب الأذن وانخفاض السمع بالمركز الطبي الروسي، إلى مجموعة من التوصيات الأساسية التي يمكن اتباعها لحماية حاسة السمع مع تقدم العمر.
تجنب الضوضاء الصاخبة
يعتبر التعرض للضوضاء المرتفعة أحد الأسباب الرئيسية لفقدان السمع، سواء كان ذلك من خلال العمل في بيئات صاخبة، حضور الحفلات الموسيقية، أو استخدام سماعات الرأس بصوت مرتفع. للحماية، يُنصح باستخدام سدادات الأذن أو سماعات تقلل الضوضاء.
الاهتمام بصحة الأذن
يجب العناية الجيدة بالأذن، فهي ضرورية لتجنب الالتهابات التي قد تؤدي إلى فقدان السمع أو مضاعفات أخرى. يُفضل إجراء فحوصات دورية للأذن للكشف عن أي مشكلات محتملة وعلاجها مبكرًا. وفي حال ظهور أعراض مثل ألم في الأذن، إفرازات، أو انخفاض السمع، يجب استشارة الطبيب المختص فورًا.
اتباع نمط حياة صحي
تعتبر التغذية السليمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مفيدة لتعزيز صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك حاسة السمع. كما أن ممارسة النشاط البدني يحسن الدورة الدموية، مما يدعم الأداء الطبيعي لأعضاء السمع.
الفحوصات الدورية
مع التقدم في السن، يُوصى بإجراء فحوصات دورية للأذنين لتقييم مستوى السمع والكشف عن أي تغييرات مبكرة. تساعد هذه الفحوصات في تقديم العلاج المناسب من جانب الطبيب المختص إذا لزم الأمر.
وتؤكد الطبيبة الروسية أن الحفاظ على حاسة السمع يتطلب اهتمامًا مستمرًا، حيث إن تجنب الضوضاء المفرطة والعناية بالصحة العامة من المحتمل أن يبطئ فقدان السمع عند كبار السن، ويحسن جودة الحياة بشكل كبير.
