ما سبب زيادة مشاكل البروستاتا لدى كبار السن في الشتاء.. وما العلاج المناسب؟
تضخم البروستاتا الحميد (BPH) هو حدث شائع بين كبار السن فوق سن 60 عامًا خلال فصل الشتاء، تمامًا مثل مشاكل الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي أو المفاصل، يمكن للمرء أيضًا أن يعاني من مشاكل البروستاتا.
تنتج غدة البروستاتا السائل الذي يسيل السائل المنوي مما يساعد في نقل الحيوانات المنوية أثناء القذف. ومع ذلك، بسبب تضخم البروستاتا الحميد (BPH)، تتضخم البروستاتا في الحجم وتميل إلى الضغط على مجرى البول.
يمكن أن تكون علامات التحذير هي التبول المتكرر في الليل أو عدم القدرة على التبول، ستزداد الأعراض سوءًا خلال تلك الأشهر الباردة ويمكن أن تكون مؤلمة لعدد كبير من المرضى.
أسباب مشاكل البروستاتا لدى كبار السن خلال الشتاء:
يمكن أن يؤدي انخفاض درجة الحرارة خلال فصل الشتاء إلى شد العضو الحوضي مما يقلل من تدفق الدم (تضيق الأوعية الدموية)، يمكن أن يؤدي هذا إلى حالات البروستاتا أو زيادة خطر الانزعاج.
يفشل العديد من كبار السن في البقاء نشطين خلال الطقس البارد ويتجنبون ممارسة الرياضة، وبالتالي، فإن قلة الحركة قد تؤدي إلى تفاقم حالات مثل تضخم البروستاتا الحميد (BPH).
يميل العديد من كبار السن إلى المعاناة من العدوى بسبب ضعف المناعة وهذا يمكن أن يجعلهم عرضة لالتهاب البروستاتا ومشاكل أخرى تسرق راحة البال، من الضروري أن يتولى كبار السن مسؤولية رفاهيتهم والاهتمام بصحة البروستاتا لديهم.
علاج تضخم البروستاتا الحميد
وفقًا للدكتور سوريش ك. بهاجات، استشاري أول في جراحة المسالك البولية، سيتم نصح المريض بالأدوية أو الجراحة اعتمادًا على شدة الحالة.
نصائح لإدارة صحة البروستاتا خلال فصل الشتاء لكبار السن:
- تأكد من ارتداء الملابس المناسبة خلال فصل الشتاء لتكون قادرًا على تقليل الانزعاج البولي.
- لا ينصح بالإفراط في الترطيب لكبار السن.
- حاول تناول شاي الأعشاب بدلًا من المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الغازية، والتي يمكن أن تهيج المثانة.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الطماطم والتوت والخضراوات الخضراء.
- قلل من تناول الأطعمة الحارة والكحول، والتي قد تزيد من تفاقم أعراض البروستاتا.
- قم بتمارين قاع الحوض، المعروفة أيضًا بتمارين كيجل لتقوية عضلات المثانة تحت إشراف خبير
- تجنب الأطعمة المصنعة
- الحفاظ على الوزن الأمثل.
- من المعروف أيضًا أن الإجهاد يسبب عدم الراحة البولية، ولذلك مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا أو التمدد الخفيف لتخفيف التوتر والهدوء.
- توقف عن نمط الحياة المستقرة لأن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يسبب تهيج البروستاتا.
- استشر طبيب المسالك البولية على الفور، في حالة ظهور أعراض مثل التبول المتكرر أو الألم أو الدم في البول.
- قم بإجراء اختبارات الدم لمستضد البروستاتا النوعي (PSA) فقط بعد التوصية بطبيب المسالك البولية لمعرفة حالتك الصحية.
