نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال.. هذه العلامات انتبه إليها
يعد هرمون التستوستيرون، من أبرز الهرمونات الرئيسية المسؤولة عن الرغبة الجنسية للرجل، النمو العضلي، وصحة العظام، ومع تقدم العمر، تبدأ مستويات هذا الهرمون في الانخفاض تدريجيًا، مما قد يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية للرجل.
وفقا لتقرير جاء عبر «ذا صن»، فقد يبدأ مستوى هرمون التستوستيرون في الانخفاض تدريجيًا اعتبارًا من سن 30 عامًا، بمعدل نحو 1% سنويًا.
نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال
رغم أن هذا الانخفاض البطيء غالبًا ما يكون طبيعيا، فإن النقص الحاد قد يؤدي إلى أعراض واضحة ومزعجة، فمن علامات نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال ما يلي:-
الاعتماد على الكافيين
الشعور بالحاجة المستمرة لتناول القهوة أو مشروبات الطاقة وهذا لتعويض نقص الطاقة في الجسم.
زيادة الانزعاج والغضب
يعتبر زيادة الانزعاج والغضب من الأمور البسيطة التي تحدث نتيجة تأثير نقص التستوستيرون على المواد الكيميائية المنظمة للمزاج مثل السيروتونين والدوبامين.
تساقط الشعر
نقص التستوستيرون يمكن أن يسبب تساقط الشعر ومشكلات في فروة الرأس وجفاف ملحوظ في الجلد.
آلام المفاصل
بعد ممارسة التمارين الرياضية يعاني بعض الرجال من آلام متكررة في المفاصل
تضخم الثديين
زيادة الأنسجة الدهنية حول الصدر، مما قد تكون إشارة لانخفاض التستوستيرون.
مشكلات النوم
صعوبة النوم أو الاستيقاظ في حالة من الأرق المستمر.
زيادة الوزن
يؤدي نقص التستوستيرون إلى زيادة الدهون في الجسم، خاصة في منطقة البطن، بجانب فقدان الكتلة العضلية.
الإصابة المتكررة بالأمراض
من المعروف أن نقص التستوستيرون يضعف جهاز المناعة، مما يزيد من قابلية الجسم للإصابة بالعدوى.
انخفاض الرغبة الجنسية
يُعتبر انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب من أبرز علامات نقص التستوستيرون، مما قد يترتب عليه مشكلة في الحياة الزوجية.
العوامل التي تزيد من خطر نقص التستوستيرون
- الوزن الزائد يؤثر على إنتاج التستوستيرون.
- تناول الكحول بكميات كبيرة يؤثر سلبًا على إنتاج الهرمون.
- الأمراض المزمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب.
متى يجب زيارة الطبيب؟
عليك مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، حيث يحدد الطبيب مستوى هرمون التستوستيرون في الدم ويقترح خيارات العلاج المناسبة، مثل تغييرات في نمط الحياة أو العلاج الهرموني، ويجب العلم أن الاهتمام بمستويات التستوستيرون لا يقتصر على تحسين الحياة الجنسية فقط، بل يشمل أيضًا تعزيز الطاقة، صحة العظام.
