علاج الصداع في ثوانٍ.. هل هناك طرق سريعة وآمنة؟
علاج الصداع في ثواني.. هذا هو ما يشغل بال الكثير من الأشخاص، وخصوصا الذين يتعرضون لنوبات الصداع بشكل مستمر، ما يجعلهم يفكرون دوما في حلول غير تقليدية وسريعة للتخلص من الصداع وآلامه المبرحة.
ويمكن علاج الصداع في ثواني، من خلال اتباع بعض الخطوات، التي تساعد في التخلص من آلام الصداع، فتعمل على تهدئة هذا الألم وزواله شيئا فشيء.
ولأن علاج الصداع في ثواني من أهم ما يبحث عنه الكثير من الناس حتى يمكنهم التخلص بشكل سريع من آلام لصداع، يستعرض «طب 24» فيما يلي من سطور كيفية علاج الصداع في ثواني.
الصداع «Headache»
إن علاج الصداع في ثواني يتطلب معرفة ماهية الصداع، باعتباره أحد أبرز المشكلات الصحية شيوعا.
فالصداع هو ألم في الرأس، ينشأ في الدماغ في فروة الرأس أو الرقبة، وهو واحد من أكثر الشكاوى الطبية شيوعا بين الكثير من الأشخاص، إذ إن غالبية الناس إما تعرضوا لنوبات من الصداع أو سيتعرضون لذلك على مدى عمرهم لأسباب عدة تختلف من شخص لآخر.
ومن بين المعتقدات الخاطئة لدى العديد من الأشخاص أن الصداع مرضا، لكن في الحقيقة الصداع ليس مرضا، وإنما هو عرض لمرض، بمعنى أنه يعتبر أحد الأعراض التي تظهر على الشخص حال الإصابة بأحد الأمراض أو المشكلات الصحية.
أسباب الصداع
قبل أن نتطرق للحديث عن كيفية علاج الصداع في ثواني، يمكننا أولا أن نتعرف على الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالصداع، ومنها: الأرق، واضطرابات النوم، والإجهاد، والإفراط في تناول الكافينات ومسكنات الألم والسكريات والمواد الحافظة، وعدم شرب ما يكفي من مياه وسوائل، إلى جانب تعرض الرأس لخبطة أو صدمة مباشرة، وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، وارتفاع مستوى السكر في الدم، وأورام المخ، والتهابات الجيوب الأنفية، والتهابات الأذن الوسطى، المياه الزرقاء أو الجلوكوما «Glaucoma»،وتسوس الأسنان، والتهاب الدماغ أو الالتهاب السحائي، والاضطرابات الهرمونية، وتشنج أو إلتهاب عضلات الرقبة، والأنيميا والأمراض المرتبطة بسوء التغذية.
علاج الصداع في ثواني
إن أغلب ما يبحث عنه الناس هو علاج الصداع في ثواني، وذلك للتخلص من الآلام التي يسببها هذا الصداع، والتي تكون آلاما غير محتملة في بعض الأحيان.
كيفية علاج الصداع في ثواني
لـ علاج الصداع في ثواني يمكن اتباع طرق مختلفة، لكنها تعتبر من الطرق سريعة المفعول، التي تساعد في التخلص من الصداع وآلامه بشكل سريع.
ومن بين أهم طرق علاج الصداع في ثواني ما يلي:
- الضغط على بعض النقاط في الجسم:
علاج الصداع في ثواني يمكن من خلال التعرف على بعض النقاط الموجودة في الجسم والضغط عليها.
ويعتقد البعض أن الضغط على بعض النقاط الموجودة في الجسم من الممكن ان يساهم في علاج الصداع في ثواني، إذ إن هذه النقاط تعتبر شديدة الحساسية كما أن لها القدرة على إراحة الجسم بشكل عام، وهذه الطريقة مأخوذة من الطب الصيني، الذي يؤكد أن الضغط على هذه النقاط بطريقة معينة يمكنه أن يخفف الألم، ويعزز الصحة، ويعيد للجسم توازنه.
وتشمل نقاط الضغط التي يمكن أن تساهم في علاج الصداع في ثوانيما يلي:
- نقاط وادي الاتحاد الموجودة بين إصبعي الإبهام والسبابة.
- جانبا نقطة التقاء جسر أنفك مع حافة حاجبيك.
- قاعدة الجمجمة، وهي المناطق المجوفة المتوازية بين عضلات الرقبة الرأسية.
- منطقة ما بين الحاجبين.
- نقطة بئر الكتف، وهي المنطقة الموجودة عند حافة الكتف في منتصف المسافة بين نقطة الكتف وقاعدة العنق.
- التدليك:
يمكن علاج الصداع في ثواني من خلال تدليك الرأس والكتفين، الأمر الذي من شأنه أن يقضي على الصداع، وأن يؤدي إلى إراحة الجسم بشكل عام.
وقد أثبتت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يخضعون لتدليك الرأس والكتفين يمكنهم التخلص من الصداع شيئا فشي، إذ يبدأ عدد نوبات الصداع في أن يقل تدريجيا، حتى يتلاشى نهائيا، كما وجد أن التدليك يمكنه أن يقلل مدة وشدة نوبات الصداع.
- الكمادات:
يمكن علاج الصداع في ثواني من خلال عمل كمادات ساخنة أو باردة، بحيث يمكن ان توفر تلك الكمادات بعض الشعور بالراحة، ويمكن عمل تلك الكمادات على الجبهة والخدين باعتبارهما أكبر مصادر الألم بسبب الصداع، مع التأكيد على ضرورة ألا تزيد مدة وضع الكمادات الباردة على مكان الألم لوقت يزيد عن 10 دقائق في المرة الواحدة.
- الروائح:
العلاج بالروائح من الأمور التي يمكن الاعتماد عليها لـ علاج الصداع في ثواني، حيث أثبتت دراسة أن بعض الروائح ممكن أن تؤدي إلى التخلص من آلام الرأس والصداع، وبعضها يعمل على تهدئة وتقليل عدد مرات حدوث نوبات الصداع.
وتشمل هذه الروائح التي تستخدم في علاج الصداع في ثواني روائح النعناع، زيت الكافور، زيت اللافندر.
- تمارين التنفس:
يمكن علاج الصداع في ثواني من خلال ممارسة تمارين التنفس التي تعمل على تركيز العقل وتخفيف العضلات، بحيث يجلس المريض في مكان هادئ حتى لا يتعرض لأي مؤثرات تشتت انتباهه، ويبدأ في الاسترخاء والتنفس بسكل بطيء، فهذا الأمر يساعد على استرخاء العضلات والقضاء على الشد العضلي.
- شرب الماء:
لـ علاج الصداع في ثواني عليك أن تشرب ما يكفي جسمك من الماء، من أجل ترطيب الجسم وتجنب الجفاف.
مشروبات لـ علاج الصداع في ثواني
يمكن الاعتماد على بعض المشروبات لـ علاج الصداع في ثواني، وهي طرق طبيعية وآمنة تماما، لكنها من الأفضل تناولها بعد استشارة الطبيب.
ومن بين المشروبات التي تساهم في علاج الصداع في ثواني ما يلي:
- حليب اللوز.
- اليمون الدافئ.
- شاي الأقحوان.
