طرق الوقاية من متلازمة الجنين الكحولي
تُعد متلازمة الجنين الكحولي من الحالات الصحية التي يمكن الوقاية منها تمامًا، بشرط التزام المرأة الحامل بتجنب تناول المشروبات الكحولية أثناء الحمل.
طرق الوقاية من متلازمة الجنين الكحولي
وحسب موقع "مايو كلينك" تنتج متلازمة الجنين الكحولي عن تعرض الجنين للكحول خلال فترة الحمل، وتُسبب بالتالى تأثيرات صحية ونفسية طويلة الأمد تؤثر على نمو الطفل وقدرته على التكيف مع المجتمع والحياة اليومية، ويعد الوعي بمخاطر متلازمة الجنين الكحولي والتزام الحامل بالامتناع عن الكحول حجر الزاوية في الوقاية من هذه الحالة الصحية، لذلك، فإذا كنتِ تسعين للحمل أو تخططين له، أو إذا كنتِ حاملًا حاليًا، فتذكري أن كل خطوة تتخذينها نحو الامتناع عن الكحول تُسهم بشكل مباشر في حماية طفلك من تأثيرات طويلة الأمد قد تضر بصحته ومستقبله.
أهمية الوقاية من متلازمة الجنين الكحولي
وتُظهر الدراسات أن الامتناع عن تناول الكحول أثناء الحمل هو العامل الأساسي في الوقاية من تلك المتلازمة ومن هذا، فإن الوعي بمخاطر الكحول أثناء الحمل يُشكل جزءًا حيويًا من الجهود المبذولة للحماية من المتلازمة.
خطوات الوقاية من متلازمة الجنين الكحولي
ومن خطوات الوقاية من متلازمة الجنين الكحولي
تجنب تناول الكحول أثناء الحمل، فالخطوة الأكثر فعالية في الوقاية هي الامتناع التام عن شرب الكحول طوال فترة الحمل وهذه الخطوة تحمي الجنين بشكل كامل من التأثيرات السلبية للكحول، سواء في بداية الحمل أو في مراحله المتقدمة.
التوقف عن الكحول عند التخطيط للحمل، فإذا كانت المرأة تخطط للحمل، فمن الضروري التوقف عن تناول الكحول فورًا، حيث يُمكن أن تحدث التأثيرات الضارة للكحول في الأسابيع الأولى من الحمل، حتى قبل أن تدرك المرأة أنها حامل.
الإقلاع عن الكحول في سنوات الإنجاب، وبالنسبة للنساء في سن الإنجاب اللواتي يمارسن النشاط الجنسي دون وسائل منع الحمل، يُفضل تجنب الكحول تمامًا، وهذا يُقلل خطر تأثير الكحول على الجنين في حال حدوث حمل غير مخطط له.
طلب المساعدة عند الحاجة، وفي حال واجهت المرأة صعوبة في التوقف عن شرب الكحول، يُوصى بالتوجه إلى اختصاصيي الرعاية الصحية أو الصحة العقلية للحصول على الدعم اللازم ويمكن أن يساعد المختصون في وضع خطة علاجية مناسبة تُسهل الإقلاع عن تناول الكحول.
