5 أنواع مختلفة للصداع وأفضل العلاجات لكل منها
يعتبر الصداع من أكثر المشكلات الصحية انتشارا، حيث يؤثر على حياة الملايين حول العالم، فعلى الرغم من أن الكثيرين يبحثون عن المسكنات للشعور بالراحة فإنه يجب معرفة الصداع وسببه أولا لتلقي العلاج المناسب.
أنواع الصداع المختلفة وأفضل العلاجات لكل منها
ومن جهته، يشير الصيدلاني عباس كناني وفقا لموقع ذا صن، إلى أن موضع الألم في الرأس يمكن أن يكون دليل مهم لتحديد السبب الأساسي للصداع، مما يسهم في التعامل معه بشكل أكثر فعالية.
صداع الجبهة
يظهر صداع الجبهة نتيجة التعرض للتوتر حيث يعد من أكثر أسباب الصداع شيوعًا، خاصة في حالات القلق والإرهاق، ولتخفيف صداع التوتر، يجب تناول الباراسيتامول، مع تدليك خفيف للجبهة والرأس، والاستحمام بالماء الدافئ لتخفيف توتر العضلات.
أو يحدث الصداع نتيجة للتعرض لإجهاد العين، ويرجع هذا للقراءة لفترات طويلة أو التحديق المستمر في الشاشاتن والحل الأفضل هو أخذ فترات راحة منتظمة من الشاشات (قاعدة 20-20-20 أي كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية، مع تحسين الإضاءة أثناء القراءة أو العمل، ومراجعة طبيب العيون لفحص النظر.
ومن بين الأسباب المحتملة لصداع الجبهة هو مشكلات الجيوب الأنفية، بسبب التهابات أو حساسية تؤدي إلى ضغط وألم في مقدمة الرأس، لعلاج مشكلات الجيوب الأنفية، يمكنك استخدام محلول الماء المالح لتنظيف الأنف، فضلا عن استنشاق البخار لترطيب الممرات الأنفية، بجانب تناول مزيلات الاحتقان بعد استشارة الطبيب.
صداع الصدغين
يرجع السبب في حدوث هذا الصداع إلى التعرض للإجهاد النفسي والجسدي، حيث يسبب شعورًا بالألم النابض في منطقة الصدغين، ويرجع قلة النوم للسبب في الصداع، بجانب الإفراط في الكافيين، حيث يمكن أن يؤدي الاعتماد الزائد على الكافيين إلى صداع ارتدادي عند تقليل استهلاكه فجأة.
ومن أفضل العلاجات، هو تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، بجانب تحسين عادات النوم من خلال الالتزام بجدول نوم منتظم وتجنب الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، والحد من استهلاك الكافيين تدريجيًا لتجنب أعراض الانسحاب.
صداع مؤخرة الرأس المعروف باسم الصداع القذالي
يرجع سبب حدوثه للتوتر العضلي، نتيجة الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة أو التعرض للإجهاد البدني، ويعتبر من أفضل خيارات العلاج، هو استخدام كمادات باردة على مؤخرة الرأس لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم، فضلا عن الاستراحة في مكان هادئ ومظلم لتقليل التحفيز العصبي.
صداع الجانب الأيمن من الرأس
يعتبر السبب المحتمل لحدوث الصداع النصفي، غالبًا ما يكون مرتبطًا بتغيرات هرمونية، أو التوتر أو تخطي الوجبات، أو قلة النوم وغيرها، ومن أفضل أنواع العلاجات هو تناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين عند بداية النوبة، كما يفضل استنشاق الأكسجين النقي في الحالات الشديدة لتقليل الأعراض بسرعة، وتلقي العلاجات مثل البروبرانولول أو حقن البوتوكس في حالات الصداع النصفي المزمن، وهذا بعد استشارة الطبيب أولا.
صداع خلف العينين
من أنواع الصداع المختلفة ويرجع السبب في ذلك إلى الشعور بألم شديد ومفاجئ حول العين، والعلاج المناسب يكون استخدام أدوية التريبتان الموصوفة طبيًا لتخفيف الألم، فضلا عن استنشاق الأكسجين النقي بتركيز عالٍ.
