كيفية الوقاية من الالتهاب الرئوي.. إليك أهم الخطوات
كيفية الوقاية من الالتهاب الرئوي.. الالتهاب الرئوي من أخطر الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، إذ يؤثر على الرئتين ويعيق عملية التنفس الطبيعية، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، ومع تزايد حالات الإصابة به عالميًا، تصبح الوقاية السبيل الأكثر فاعلية لحماية الأفراد من مخاطر هذا المرض، وتقليل العبء الصحي الناتج عنه.
كيفية الوقاية من الالتهاب الرئوي
وحسب الدكتور وجدى عبد المنعم مدير ادارة الامراض الصدرية بوزارة الصحة والسكان، فإن الالتهاب الرئوي عدوى تصيب الرئتين نتيجة الإصابة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، ما يؤدي إلى امتلاء الحويصلات الهوائية بالسوائل أو القيح، فيتسبب في صعوبة التنفس وأعراض أخرى مثل السعال، والحمى، والقشعريرة، وضيق التنفس، ويعد كبار السن، والأطفال، ومرضى السكري، والقلب، والجهاز المناعي الضعيف من الفئات الأكثر عرضة للإصابة.
طرق الوقاية من الالتهاب الرئوي
وللحد من انتشار الالتهاب الرئوي وتقليل خطر الإصابة به، ينصح باتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية، أهمها:
التطعيمات الوقائية
مصل اللقاح المضاد لالتهاب الرئة الناتج عن البكتيريا، ويوصى به لكبار السن والأشخاص ذوي المناعة الضعيفة.
أو لقاح الإنفلونزا الموسمية، حيث إن بعض حالات الالتهاب الرئوي تحدث كمضاعفات للإنفلونزا.
أو لقاحات الطفولة مثل لقاح السعال الديكي والحصبة التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب رئوي ثانوي.
الحفاظ على النظافة الشخصية
وذلك بغسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل لتجنب انتقال البكتيريا والفيروسات.
مع تجنب لمس الوجه، خاصة الفم والأنف والعينين، بأيدٍ غير نظيفة.
اتباع نمط حياة صحي
وذلك من خلال تعزيز المناعة بتناول الغذاء المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الأطعمة الغنية بفيتامين C وD.
وممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز صحة الجهاز التنفسي.
والحصول على قسط كاف من النوم لدعم جهاز المناعة في محاربة العدوى.
تجنب التدخين والتعرض للتلوث
فالتدخين يزيد خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي عبر إضعاف دفاعات الرئتين الطبيعية.
ومن المهم الابتعاد عن المناطق الملوثة بالغبار والدخان، خاصة للأشخاص المصابين بأمراض تنفسية مزمنة.
طلب الرعاية الطبية فور ظهور الأعراض
لأن التشخيص المبكر والعلاج السريع يقللان من احتمالية تطور المضاعفات الخطيرة.
ومن المهم مراجعة الطبيب عند الشعور بأعراض مثل السعال المستمر، الحمى المرتفعة، وضيق التنفس الشديد.
