كيف أواجه ارتفاع السكر في المنزل.. ومتى يكون خطيرا؟
ما هو علاج ارتفاع السكر من أكثر الأسئلة التي تدور في أذهان مرضى السكري الذين يتعرضون لارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم دون قدرة الجسم على استخدامه بإدخاله إلى الخلايا للحصول على الطاقة، وبالتالي تتراكم مستويات السكر ويرتفع معدل الجلوكوز وتظهر أعراض السكري ما يتطلب ضرورة العلاج الذي نوضحه لكم من خلال علاج ارتفاع السكر في المنزل، وتسليط الضوء على مشروب يخفض السكر، فإلى التفاصيل.
ما هو علاج ارتفاع السكر؟
إذا ماكنت مريض سكري وتتساءل ما هو علاج ارتفاع السكر؟ أو حتى لو كنت غير مصاب بالمرض وتتعرض لنوبات من ارتفاع السكر، فإننا نوضح لكم مفهوم ارتفاع السكر قبل تقديم علاجه، حيث تتراكم نسبة كبيرة من سكر الجلوكوز في الدم بسبب فشل الجسم في استخدامه على النحو الصحيح.
وفيما يتعلق بمرض السكر النوع الأول وهو واحد من أمراض المناعة الذاتية يحدث ارتفاع السكر عندما تهاجم خلايا الجسم هرمون الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم سكر الدم، ومع مرور الوقت سيتوقف البنكرياس عن إفراز الانسولين نهائيا نتيجة مهاجمته المستمرة.
أما ارتفاع السكر في حالة السكري النوع الثاني فلا يقوم فيه البنكرياس بإفراز كميات كافية من الانسولين أو أن الأنسولين الموجود لا يعمل بكفاءة مما يتسبب في تراكم الجلوكوز بالدم، ويحدث ارتفاع سكر الدم في هذه الحالة على الأغلب نتيجة العوامل البيئية أو الإصابة بالسمنة المفرطة، وسيكون نمط الحياة الصحي الإجابة المثالية على سؤال ما هو علاج ارتفاع السكر.
ولمن يتساءل ما هو علاج ارتفاع السكر للأشخاص غير المصابين بالمرض ولكنهم يتعرضون لنوبات من ارتفاع السكر المفاجئ، فإننا نوضح لكم الأسباب المحتملة وراء ارتفاع السكر في هذه الحالة حيث الإفراط في تناول الكربوهيدرات والسكريات، وتناول بعض الأدوية او أخذها بجرعات خاطئة، فضلا عن الخلل الهرموني المتمثل في ارتفاع هرمون التوتر، واختلال نسب هرموني البروجسترون والأستروجين خصوصا عند النساء قبل موعد الدورة الشهرية، وانخفاض هرمون التستوستيرون بالنسبة للرجال.
علاج ارتفاع السكر في المنزل
قبل أن نوضح لكم الإجابة عن التساؤل الأهم ما هو علاج ارتفاع السكر في المنزل، لابد من تسليط الضوء على نسبة السكر الطبيعية في الدم والتي أوضحتها الجمعية الأمريكية للسكري بين 72 إلى 99 ملغ/ ديسيلتر قبل تناول الطعام للأشخاص الأصحاء بينما مرضى السكري تكون نسبة السكر لديهم بين 80-130 ملليغرام/ديسيلتر.
وبعد ساعة إلى ساعتين من تناول الطعام تكون نسبة السكر في الدم للأشخاص الأصحاء أقل من 140 ملليغرام/ديسيلتر، ولمرضى السكري أقل من 180 ملليغرام/ديسيلتر، ويبدأ تصنيف سكر الدم بالمرتفع عند نسبة 200 ملغ/ ديسيلتر، ويكون المريض بحاجة عاجلة إلى علاج ارتفاع السكر 300 أو 400 قبل حدوث مضاعفات خطيرة.
ونرصد علاج ارتفاع السكر في المنزل كالتالي:
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر وخصوصا عند الإحساس بارتفاع السكر حتى تستهلك عضلات الجسم بعض الجلوكوز المتراكم في الدم ما يؤدي لخفض السكر.
- تجنب تناول مصادر الكربوهيدرات والسكريات تماما، وهو ما يمثل إجابة مهمة على سؤال ما هو علاج ارتفاع السكر؟ وفي هذه الحالة لابد من تناول أطعمة صحية فقط.
- يمكنك إتباع قاعدة علاج ارتفاع السكر بالأعشاب في المنزل، وهو ما يتمثل في مشروبات عشبية مفيدة في تنظيم سكر الدم مثل الحلبة والقرفة مع مراعاة عدم تحلية المشروب.
- الابتعاد عن التوتر والقلق والحصول على الاسترخاء العقلي لأن الإجهاد النفسي يسبب ارتفاع سكر الدم، وفي هذه الحالة يمكن ممارسة تمارين اليوجا أو تمارين التأمل.
- ولـ علاج ارتفاع السكر في المنزل يجب تناول الزيد من الماء لمنع الجسم من الإصابة بالجفاف التي تؤدي به إلى عدم طرح السكر الزائد في البول بل وتحفيز الكبد على إفراز السكر.
متى يكون ارتفاع السكر خطيرا؟
على غرار السؤال السابق ما هو علاج ارتفاع السكر؟ يتساءل آخرون متى يكون ارتفاع السكر خطر؟ وهو ما يتحقق عندما يرتفع سكر الدم لفترات طويلة من الزمن دون سيطرة أو تحكم بالعلاج الدوائي ونمط الحياة الصحي، وبالتالي تظهر مضاعفات مرض السكر وتتأثر أعضاء الجسم بشكل سلبي.
ولمعرفة متى يكون ارتفاع السكر خطر؟ لابد من التنويه بـ أعراض ارتفاع السكر حتى يتم الانتباه لها والسيطرة عليها بشكل عاجل وهي كالتالي:
- العطش الشديد.
- الجوع المفرط.
- تشوش الرؤية.
- التبول أكثر من المعتاد.
- الشعور بوخز في الجسم.
- تهيج الجلد.
- عدوى في اللثة.
- عدوى متكررة في المهبل عند النساء.
- زيادة الكيتونات في البول.
- الإحساس بالصداع.
- صعوبة التئام الجروح والقروح.
- الشعور بالوهن.
وبالرجوع إلى الإجابة عن متى يكون ارتفاع السكر خطر؟ فإن خطورته تكمن في إصابة المريض بالمضاعفات الناتجة عن الأعراض السابقة على المدى الطويل وهي كالتالي:
- الإصابة بأمراض القلب.
- التعرض للسكتة الدماغية.
- تزداد فرص الإصابة بـ الفشل الكلوي.
- تزداد مشاكل العظام والمفاصل.
- التعرض لـ اعتلال الشبكية السكري.
- مشاكل جلدية متعددة.
- احتمالية التعرض للقدم السكري.
- التهابات اللثة والأسنان.
- تلف الأوعية الدموية في الجسم.
مشروب يخفض السكر
نختم لكم الإجابة عن سؤال ما هو علاج ارتفاع السكر؟ بتوضيح مشروب يخفض السكر وهو إحدى طرق علاج ارتفاع السكر في المنزل بشكل آمن يتم تناوله بالتزامن مع الالتزام بتناول أدوية السكري، وفحص السكر في الدم عدة مرات يوميا قبل تناول الطعام وبعده.
وبحسب ما نشره موقع Eat This Not That، فإن مشروب الحليب البقري هو أهم مشروب يخفض السكر لاحتوائه على البروتين الذي يعمل على على إبطاء عملية الهضم، لذا فهو يساعد على الشعور بالشبع بشكل أسرع وبالامتلاء لفترة أطول، ويمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وقد توصلت دراسة نشرت في دورية "أبحاث ومراجعات استقلاب السكري"، إلى أن شرب الحليب يساعد في إدارة نسبة السكر في الدم بالإضافة إلى تحسين استجابة الأنسولين، وهو عنصر حاسم آخر في إدارة مرض السكري، كما أن الحليب يحتوي على 13 عنصرًا غذائيًا أساسيًا، من بينها الكالسيوم والفيتامين D والفيتامين B ومضاد الأكسدة السيلينيوم.
