فوائد زيت الخروع للبشرة والشعر وفترة الحمل
يُعد زيت الخروع من الزيوت الطبيعية المعروفة منذ آلاف السنين، ويُستخرج عبر عصر بذور نبات الخروع على البارد، مما يجعله غنيًا بالعناصر المفيدة.
فوائد زيت الخروع للبشرة والشعر وفترة الحمل
يتميز هذا الزيت بخصائصه المضادة للالتهابات، كما أنه حاصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) كملين آمن، مما يجعله مستخدمًا على نطاق واسع في العلاجات الطبيعية والصناعات الدوائية.
يُخفف الإمساك
يُعد زيت الخروع ملينًا طبيعيًا قويًا، إذ يعمل على تحفيز حركة الأمعاء من خلال زيادة الانقباضات العضلية، مما يساعد على تمرير البراز بسرعة أكبر، كما يبدأ مفعوله خلال 6 إلى 12 ساعة من تناوله، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يعانون من الإمساك.
يعزز ترطيب البشرة
يتميز زيت الخروع باحتوائه على الأحماض الدهنية، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا فعالًا للبشرة، حيث يعمل على حبس الرطوبة داخل الجلد، ويشكل حاجزًا وقائيًا يمنع فقدان الماء، مما يُساهم في علاج الجفاف والتشققات.
ويُستخدم في مستحضرات التجميل مثل بلسم الشفاه والصابون، كما يمكن مزجه مع زيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز لتخفيف قوامه الكثيف.
المساعدة في حل مشاكل البشرة
يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات، حيث يُستخدم في علاج حب الشباب، والتهابات الجلد، والتئام الجروح، كما أنه يُساهم في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يجعله مكون أساسي في روتين البشرة اليومي.
تحفيز المخاض عند الحوامل
يُستخدم زيت الخروع تقليديًا خلال الحمل لتحفيز الولادة، حيث يعمل كملين يُسبب انقباضات رحمية، حيث وجدت دراسة عام 2018 أن 91% من الحوامل اللواتي استخدمن زيت الخروع دخلن في المخاض بنجاح، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه أثناء الحمل لتجنب أي مضاعفات.
يعزز صحة الفم والأسنان
أظهرت الأبحاث أن زيت الخروع يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا في تنظيف أطقم الأسنان والحد من العدوى الفطرية، مثل المبيضات الفموية.
يُحسن صحة الشعر
رغم عدم وجود أدلة علمية تؤكد أن زيت الخروع يُحفز نمو الشعر، إلا أنه يُساعد على ترطيب الشعر، وتقليل التقصف، وعلاج التهابات فروة الرأس، مما يحافظ على صحة الشعر ويعزز نموه بشكل غير مباشر.
كما يُستخدم كحمام زيت للشعر مع زيوت خفيفة مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا، حيث يُفضل تدليك فروة الرأس به لمدة 10-15 دقيقة لتعزيز امتصاصه.
الجرعة الموصى بها من زيت الخروع يوميا
وعن الجرعة الموصى بها لعلاج الإمساك، يمكن الحصول على 1 لـ 4 ملاعق كبيرة يوميًا للبالغين، حيث يجب تجنب زيت الخروع إذا كنت تعاني من مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة، أو كنتِ حامل دون استشارة الطبيب.
الاستخدام المفرط لزيت الخروع قد يسبب الإسهال، والتقلصات، والغثيان، والإغماء، حيث يُفضل إجراء اختبار حساسية قبل تطبيقه على الجلد أو الشعر لتجنب أي رد فعل تحسسي.
