8 نصائح للتعامل مع الحساسية الموسمية.. تعرف عليها
للوقاية من الحساسية الموسمية وحمى القش يجب اتباع بعض القواعد البسيطة لتفادي المخاطر والتصدي للموجة القوية من حبوب اللقاح وخاصة إذا كنت مريض حمى القش، حيث يحذر خبراء الصحة من مخاطر الحساسية في ظل تقلبات الطقس.
ومن بين العوامل التي يكون لها تأثير على انتشار حبوب اللقاح، هي ارتفاع درجات الحرارة في الربيع، مما يعزز انطلاق حبوب اللقاح بسرعة، مما يزيد من شدة الأعراض، ومع قلة هطول الأمطار تقلل كمية حبوب اللقاح في الهواء، بينما يؤدي الطقس الجاف والرياح إلى انتشارها على نطاق واسع.
أفضل النصائح لمواجهة حمى القش والحساسية الموسمية
يقول الدكتور ماكس وايزبرغ، خبير مسببات الحساسية، وفقا لذا صن، إنه يجب اتباع بعض القواعد الضرورية لتفادي مخاطر الحساسية الموسمية، وإليكم التفاصيل:-
ابدأ بتناول مضادات الهيستامين مبكرًا
ووفقا له، فإن بعض مضادات الحساسية تحتاج حتى شهر للوصول إلى أقصى فعاليتها، لذا يفضل تناولها قبل موسم الحساسية لمنع الجسم من إطلاق الهيستامين المسبب للأعراض.
استخدم مراهم الحماية حول الأنف والعينين
وحسب قول خبير الحساسية، يمكن وضع مرهم عضوي خالٍ من الأدوية حول الأنف وعظام العين لمنع دخول حبوب اللقاح إلى الجسم.
أغلق النوافذ والأبواب في المنزل
يُفضل إبقاء النوافذ والأبواب مغلقة للحد من دخول حبوب اللقاح، مع خلع الأحذية عند الباب لمنع انتشارها داخل المنزل.
جرب قطرات العين المضادة للحساسية
تساعد بعض قطرات العين على تقليل التهيج والالتهابات الناتجة عن الحساسية، خاصة القطرات التي تحتوي على عشبة العرقون المعروفة بتأثيرها المهدئ، وفقا لقول خبير مسببات الحساسية.
استخدم بخاخات الأنف لتخفيف الأعراض
تعمل بخاخات الأنف على تقليل الاحتقان، مما يساعد في تخفيف حساسية الأنف بدون آثار جانبية كبيرة.
ارتدِ النظارات الشمسية والقبعات عند الخروج
النظارات الشمسية مفيدة في الحماية من حبوب اللقاح ومنع دخولها إلى العينين، وغطاء الرأس عامل آساسي عند الخروج من المنزل.
اغسل وجهك واستحم بعد العودة إلى المنزل
بعد الدخول للمنزل يجب عسل الوجه جيدا لإزالة حبوب اللقاح، حيث يفضل الاستحمام للتخلص من أي بقايا عالقة في الشعر والجلد.
جهز حقيبة إسعافات أولية لمواجهة الحساسية
يُوصى بتجهيز مجموعة من العلاجات الأساسية مثل:
- مضادات الهيستامين
- بخاخات الأنف
- قطرات العين
