8 نصائح مهمة لـ الوقاية من تسمم الحمل

الوقاية من تسمم الحمل.. هذا ما يثير اهتمام كثير من السيدات اللاتي ينتابهن شيء من القلق والتوتر، خشية من أن تصاب إحداهن بـ تسمم الحمل، الذي يعد مشكلة خطيرة قد تودي بحياة الأم والجنين.

فـ الوقاية من تسمم الحمل أفضل بكثير من أن تهمل السيدة في الأمر، لتصل في النهاية إلى الإصابة بـ تسمم الحمل، ومن ثم يتعين على الأم إجراء الفحوصات الطبية الدورية، وأن تعرض نفسها بشكل دوري ومستمر على الطبيب المختص، حتى يمكن اكتشاف أي مشكلات مبكرا، والعمل على علاجها قبل أن تتفاقم.

فيما يلي من سطور، يستعرض صحة 24 كيفية الوقاية من تسمم الحمل، وأبرز النصائح التي تساعد الأم في تجنب الإصابة بهذه المشكلة الخطيرة.

تسمم الحمل

إن كنا نريد أن نتعرف على كيفية الوقاية من تسمم الحمل، فقد تتساءل بعض السيدات ما هو تسمم الحمل؟ وهل تسمم الحمل مشكلة خطيرة أم لا؟ وكيف يحدث؟.

في هذا السياق، يقول الأطباء إن تسمم الحمل واحدا من مضاعفات الحمل الخطيرة، التي تتزامن مع ارتفاع ضغط الدم لدى الأم، وارتفاع مستويات البروتين في البول، مما يشير إلى تلف الكلى، بجانب بعض المؤشرات الأخرى التي تنذر بتلف الأعضاء.

ويوضح الأطباء أنه عادة ما يبدأ تسمم الحمل بعد 20 أسبوعا من الحمل عند النساء اللاتي كان ضغط الدم لديهن في النطاق الطبيعي من قبل.

وفي حين يعد تسمم الحمل مشكلة خطيرة، يجب التنبيه على أن البطء في التعامل مع تلك المشكلة، أو تركها هكذا من دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات أخطر، ربما تصل في بعض الأحيان إلى وفاة الأم والجنين.

ومما هو معلوم لدى الأطباء أن تسمم الحمل لا يقتصر على فترة الحمل فقط، وإنما يمكن أن تصاب الأم بـ تسمم الحمل بعد الولادة، وهي حالة تعرف بين الأطباء باسم تسمم الحمل بعد الولادة.

الوقاية من تسمم الحمل

مما هو مأثور أن الوقاية خير من العلاج، وعليه فإن الكثير من السيدات يتساءلن عن كيفية الوقاية من تسمم الحمل، وما هي أبرز النصائح التي يمكن اتباعها حتى يتجنبن تسمم الحمل ومخاطره ومشكلاته ومضاعفاته التي تؤذي الأم وجنينها.

وفي هذا السياق، تقول وزارة الصحة السعودية إن من الضرورة بمكان لجميع النساء الحوامل أن يحافظن على على المتابعة خلال فترة الحمل وبعد الولادة.

وأضافت أنه في حالات معينة، وفي ظل وجود أكثر من عامل للخطورة، يمكن تقليل خطر الإصابة بـ تسمم الحمل، من خلال تناول جرعة منخفضة من الأسبيرين (75 - 80 ملليجرام) مرة واحدة في اليوم، بدءًا من الأسبوع الـ12، بالإضافة إلى السيطرة على بعض العوامل المساهمة في ارتفاع ضغط الدم.

ووفقا لوزارة الصحة السعودية، يمكن السيطرة على عوامل ارتفاع ضغط الدم  من خلال اتباع بعض النصائح، التي تشمل ما يلي:

• - الحفاظ على وزن صحي.
• - التحكم بالأمراض المزمنة عند الإصابة بها.
• - التقليل من إضافة واستخدام  الملح.
• - تجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
• - الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة.
• - ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• - رفع القدمين مرات عدة خلال اليوم.
• - تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.