شرب الماء المثلج في الصيف يسبب هذه المشاكل الصحية.. أعرف الآثار الجانبية
مع بداية فصل الصيف، لإرواء العطش، يفضل الناس شرب الماء المثلج، فهو يمنح الجسم برودة فورية وينعشه، وللحفاظ على رطوبة الجسم في الصيف، يجب شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
أضرار شرب الماء المثلج
ولكنك ربما رأيت بعض الناس يشربون الماء المثلج، يبدأ البعض بشرب الماء البارد من الثلاجة أو يضيفون الثلج إليه، قد يكون شرب الماء البارد في الصيف رائعًا، لكنه قد يكون ضارًا جدًا بصحتك، ونتيجة لذلك، قد تواجه العديد من المشاكل الصحية الخطيرة. إليك أضرار شرب الماء المثلج، وفق موقع India tv news.
يضر بالهضم
قد يسبب شرب الماء المثلج مشاكل في الهضم. في الواقع، يستغرق الماء البارد وقتًا طويلاً للهضم، مما يعيق عملية هضم الطعام، إذا شربتَ ماءً باردًا أثناء تناول الطعام، فبدلًا من هضمه، يستخدم الجسم هذه الطاقة لضبط درجة حرارة الماء. لذلك، يجب تجنّب شرب الماء البارد أثناء تناول الطعام.
مشاكل الحلق
يُسبّب شرب الماء المثلج إنتاج الجسم لكمية كبيرة من المخاط، مما قد يُؤدي إلى مشاكل مثل التهاب الحلق، والبلغم، والزكام، وتورم الحلق، يجب على الأشخاص الذين يُعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي تجنّب شرب الماء المثلج.
الصداع
شرب الماء المثلج بعد التعرض لأشعة الشمس قد يُسبّب الصداع، حيث يُبرّد شرب الماء البارد أعصاب العمود الفقري، مما يُؤثّر على الدماغ، وهذا يُسبّب الصداع.
يجب على الأشخاص الذين يُعانون من مشاكل الجيوب الأنفية تجنّب شرب الماء المثلج، حتى عن طريق الخطأ، فهذا قد يُفاقم حالتهم.
قد يُسبّب البواسير
إذا استمررتَ في شرب الماء المثلج لفترة طويلة، فقد يُسبّب البواسير، فقد يُسبّب شرب الماء المثلج تصلب البراز، مما قد يُسبّب البواسير، كما يُمكن أن يُسبّب الإفراط في شرب الماء البارد جروحًا في الأمعاء، وقد تواجه مشاكل مثل وجود دم في البراز وآلام في المعدة.
نقص الماء في الجسم
قد تتفاجأ عندما تعلم أن شرب الماء المثلج قد يسبب الجفاف، فالماء المتجمد يروي عطشك، فحتى بعد شرب القليل من الماء، لن تشعر بالرغبة في شرب الماء. نتيجةً لذلك، ستشرب كمية أقل من الماء، مما قد يُسبب جفاف الجسم.
قد يُسبب الماء المثلج ضررًا كبيرًا لصحتك، لذا تجنب شربه، يجب شرب الماء دائمًا بدرجة حرارة الغرفة، ولكن إذا كنت ترغب في شرب الماء البارد في الصيف، فيمكنك شرب الماء بدرجة حرارة أبرد قليلاً من المعتاد، وتجنب إضافة الثلج إلى الماء أو شرب الماء المُجمد.
