كيف يُساعد الإقلاع عن التدخين على تعزيز الخصوبة طبيعيًا؟.. تفاصيل
يعيش العالم في زمن تزايد فيه معدلات العقم بين الأفراد، حيث أصبح من الظواهر المتكررة التي تؤثر على حياة الكثيرين، رغم أن العوامل البيولوجية والوراثية تلعب دورًا أساسيًا، فإن العوامل المرتبطة بنمط الحياة أصبحت تحتل مكانة مهمة في تفاقم المشكلة، خاصة مع انتشار التدخين والكحول بشكل واسع، فالسلوكيات اليومية والعادات الضارة تلعب دورًا رئيسيًا في انخفاض فرص الحمل، وتحتاج إلى وعي وتغيير جاد.
دور التدخين والكحول في تقليل الخصوبة
على الرغم من أن بعض أسباب العقم قد تكون خارجة عن السيطرة الشخصية، فإن تجنب التدخين يُعد أحد التدابير الأكثر وضوحًا وقابلية للتنفيذ لتحسين الخصوبة.
تظهر الدراسات أن النساء المدخنات أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 60% لمواجهة صعوبة في الحمل مقارنةً بغير المدخنات، ويؤدي التدخين إلى اضطراب وظيفة المبيض، ويقلل من مستوى الهرمونات التناسلية الأساسية، مما يؤثر على عملية الإباضة وجودة البويضات.
أما الرجال، فإن التدخين يضر بشكل كبير بالحيوانات المنوية من حيث التكوين، ويُسبب تلفًا في الحمض النووي، ويزيد من احتمالات العقم وضعف الانتصاب.
وتحتوي منتجات التبغ على مواد كيميائية مثل الكادميوم والرصاص التي تثبط وظيفة الحيوانات المنوية وتخفض مستويات الخصوبة بشكل عام.
التأثيرات الصحية للتدخين على النساء والرجال
- لدى النساء
يؤثر التدخين بشكل سلبي على انتظام الدورة الشهرية، ويسهم في حدوث انقطاع مبكر لها، مما يحد من فرص الحمل ويقلل من نجاح عمليات التلقيح الصناعي. كما أنه يزيد من خطر الإجهاض، ويحرض على حدوث حمل خارج الرحم، وهو حالة تهدد حياة المرأة وقد تمنع حدوث الحمل نهائيًا.
- لدى الرجال
يؤدي التدخين إلى تلف الحيوانات المنوية، ويُقلل من عددها وقوتها، كما يُساهم في ضعف الانتصاب. كما أن تلف الحمض النووي للحيوانات المنوية يزيد من مخاطر الإجهاض بعد الحمل، وتصبح فرص التلقيح أقل جودة، مما يُضعف احتمالات الحمل الطبيعي أو المُساعد.
الإقلاع عن التدخين وفوائده على الصحة الإنجابية
إيقاف التدخين يُعد خطوة مهمة لتحسين الصحة الإنجابية بشكل سريع، حيث تبدأ التغيرات الإيجابية بالظهور خلال أسابيع قليلة. بالنسبة للنساء، تبدأ جودة البويضات في التحسن تدريجيًا بعد حوالي ثلاثة أشهر من الإقلاع، وهو يتوافق مع دورة حياة البويضة الجديدة التي تكتمل خلال 90 يومًا تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك، تصبح بطانة الرحم أكثر استعدادًا لاستقبال البويضة، مما يزيد من احتمالات الحمل الطبيعي والنجاح باستخدام وسائل تقنية المساعدة على الإنجاب.
أما الرجال، فتصبح إنتاج الحيوانات المنوية أكثر قوة وانتظامًا خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر، مع وجود تحسن واضح في الأداء الجنسي، خاصة بعد التخلص من آثار التدخين الذي عادةً ما يسبب ضعف الانتصاب.
مخاطر التدخين أثناء الحمل على الجنين
التدخين أثناء الحمل يُشكل خطرًا كبيرًا على صحة الطفل المستقبلي، حيث يزيد من احتمالات الولادة المبكرة، وانخفاض وزن المولود، وظهور عيوب خلقية مثل الشفة الأرنبية والحنك المشقوق. كما أن التدخين يضر بتطور الدماغ والجهاز التنفسي، مما يُعرّض صحة الطفل لمشاكل طويلة الأمد. ويُعد التعامل مع مشاكل الخصوبة بشكل صحيح ومناسب، جزءًا مهمًا من العلاج الشامل للحمل الصحي.
استراتيجيات الإقلاع عن التدخين وطرق مساعدة الحمل
طرق الإقلاع: يمكن لمن يرغب في التوقف عن التدخين أن يلجأ إلى جلسات استشارية، أدوية، أو بدائل النيكوتين التي تساعد بشكل كبير على التخلص من الرغبة في التدخين وتسهيل عملية الإقلاع.
التقنيات التكنولوجية المساعدة: في حال لم يتمكن الزوجان من الحمل بشكل طبيعي، تُعتبر تقنيات التلقيح الاصطناعي وحقن الحيوانات المنوية داخل البويضة (ICSI) خيارات فعالة لزيادة فرص الإنجاب وتحقيق حلم الأبوة.
