مضاعفات متلازمة الأيض.. أمراض مزمنة وخطيرة

مضاعفات متلازمة الأيض .. تعد متلازمة الأيض واحدة من أخطر المشكلات الصحية في العصر الحديث، فهي ليست مرضًا واحدًا، بل مجموعة من الاضطرابات الاستقلابية التي تزيد مجتمعة من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.

مضاعفات متلازمة الأيض

وحسب موقع "مايو كلينك" فرغم أن كثيرين قد لا يدركون إصابتهم بمتلازمة الأيض، فإن تأثيراتها التراكمية على الجسم يمكن أن تكون مدمرة إذا تركت دون تدخل مبكر، كما يرتبط وجود متلازمة الأيض بزيادة احتمال الإصابة بعدد من الحالات الطبية الخطيرة، والتى من أبرزها:

داء السكري من النوع الثاني

تؤدي مقاومة الجسم للأنسولين وهي من سمات المتلازمة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، ما يمهد لتطور مرض السكري وما يترتب عليه من مضاعفات على الكلى، والأعصاب، والعينين.

أمراض القلب والسكتات الدماغية

ويسهم ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار في ترسيب الدهون داخل جدران الشرايين، مسببا تصلبها وضيقها، وبالتالي رفع خطر الجلطات القلبية والدماغية.

من الفئات الأكثر عرضة لمتلازمة الأيض؟

وهناك مجموعة من العوامل التي تزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بمتلازمة الأيض، وتشمل:

• يزداد خطر الإصابة مع التقدم في السن، خاصة بعد سن الأربعين.
• وتشير الدراسات إلى أن ذوي الأصول اللاتينية، لا سيما النساء، أكثر عرضة للمتلازمة.
• كما ان تراكم الدهون في البطن من أبرز المؤشرات على اختلال التمثيل الغذائي.
• ووجود تاريخ عائلي لمرض السكري، أو الإصابة بالسكري الحملي، يرفع معدلات الخطورة.
• وجود أمراض مزمنة مثل أمراض القلب السابقة، والكبد الدهني غير الكحولي، ومتلازمة تكيس المبايض، أو انقطاع النفس النومي.

كيفية الوقاية من متلازمة الأيض

ورغم خطورة المتلازمة، فإن الاطباء يؤكدون أن الوقاية منها ليست مستحيلة بل إن تبني نمط حياة صحي ومستدام هو الخط الدفاعي الأول والأهم، ويشمل:

• ممارسة النشاط البدني المنتظم مثل المشي السريع أو السباحة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
• والالتزام بنظام غذائي متوازن يركز على الفاكهة، والخضراوات، والبروتينات قليلة الدسم، والحبوب الكاملة، مع الحد من الدهون المشبعة والملح.
• ومن المهم الحفاظ على وزن صحي ومحيط خصر مناسب يقلل خطر الإصابة بشكل ملحوظ.
• والإقلاع عن التدخين لتقليل العبء على القلب والأوعية الدموية.
• واجؤاء فحوصات دورية للكشف المبكر عن أي تغيرات في ضغط الدم، مستويات السكر، والكوليسترول.