مشروبات مفيدة للمعدة وحرق دهون البطن.. تناول الخيار بالنعناع واللبن الرائب
نكشف لكم عن مجموعة من المشروبات التي يسهل إعدادها في المنزل وتساهم بشكل فعال في تحسين صحة المعدة وحرق دهون البطن.
أهم المشروبات المنزلية لإنقاص الوزن وتحسين صحة المعدة
المشروبات التي نقدمها لكم مفيدة للتخلص من السموم أو الديتوكس كما تساعد على إزالة سموم الجسم وتقلل انتفاخ وبالتالي تقلل من دهون الجسم، فضلا عن كونها تعزز عملية التمثيل الغذائي، حيث تعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
المشروبات المنزلية التي سيتم طرحها ضمن السطور التالية تعمل على قمع الشهية وتشعرك بالامتلاء والشعور بالشبع، فضلا عن أنها تقلل من تناول السعرات الحرارية.
الشاي الأخضر
الشاي الاخضر من المشروبات شهلة التحضير، حيث يساعد على التخلص من الدهون وحرقها وتحسين صحة المعدة، والمساعدة على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، والكافيين الموجود في الشاي يعزز تركيزك.
ماء الشمر
المشروب المفيد للصحة الذي يساعد على حرق الدهون هو ماء الشمر، حيث يحتوي على كمية مائلة من المضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من السموم الزائدة والسوائل الزائدة واحتباس المياه في الجسم، فيما يُساعد على فقدان الوزن بشكل صحي جيد.
ماء الكزبرة
ينصح بتناول ماء الكزبرة للشعور بالراحة في المعدةومنع الغازات ة والانتفاخات، والحد من احتباس السوائل في الجسم وطرد السموم.
عصير الجزر
ينصح بتناول عصير الجزر المفيد في تقليل الالتهاب واحتباس المياه، حيث يحتوي على البيتاكاروتين ويعزز من صحة الكبد ويطرد السموم ويساعد على زيادة حرق الدهون ويعطيك إحساس بالشبع لفترة طويلة.
خلط الخيار بالنعناع
الخيار بالنعناع مزيج رائع للصحة، حيث يساعد على ترطيب الجسم، ومدر طبيعي للبول ويطرد السموم من الجسم، ومفيد للهضم.
الزنجبيل
الزنجبيل من أبرز المشروبات التي تساعد على حرق الدهون ومفيد للهضم كما أنه يعزز من مستويات السكر في الدم، ويحسن صحة الامعاء.
اللبن الرائب
من أبرز المشروبات الفعالة في التخلص من حرقة المعدة وتحسين الصحة بشكل عام هو اللبن الرائي، حيث يساعد على إنقاص الوزن لأنه يعتبر من البروبايوتك المساعد على الهضم، فيما يحتوي على فيتامين ب الذي يعزز مستويات الطاقة لديك.
