اليوم العالمي للشاي.. أنواع من شاي الأعشاب يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن
يُحتفل باليوم العالمي للشاي، أحد أكثر المشروبات شعبيةً واستهلاكًا في العالم، ومنذ العصور القديمة، كان الشاي جزءًا لا يتجزأ من ثقافات عديدة، وعنصرًا أساسيًا في الحياة اليومية في جميع أنحاء العالم.
يتمتع الشاي بأهمية ثقافية واجتماعية ومالية كبيرة، بالإضافة إلى كونه مشروبًا، كما يُسلط هذا اليوم الضوء على الفوائد الصحية للشاي، المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة، وقدرته على تخفيف التوتر وتشجيع الاسترخاء.
والآن، في اليوم العالمي للشاي 2025، دعونا نستكشف بعض أنواع شاي الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي.
شاي النعناع
لا تقتصر روعة النعناع على تحسين المذاق فحسب، بل تُعدّ أيضًا نعمة لصحة المعدة، يُحسّن شاي النعناع عملية الهضم، ويُخفف من مشاكل مثل عسر الهضم والغازات، بالإضافة إلى ذلك، يُحافظ على الجسم منتعشًا وخفيفًا.
شاي أخضر
ربما سمعتَ اسم الشاي الأخضر أولًا، والسبب مُبرر، تُعزز مضادات الأكسدة والكاتيكين الموجودة فيه عملية الأيض في الجسم، مما يُسرع حرق الدهون، وخاصةً الدهون المتراكمة حول البطن والخصر.
شاي الكركديه
الشاي له فوائده هائلة، يمنع شاي الكركديه تراكم الدهون في الجسم ويُعزز عملية إزالة السموم، كما أنه غني بفيتامين ج، الذي يُقوي جهاز المناعة.
شاي الليمون والزنجبيل
يتميز كلٌّ من الليمون والزنجبيل بخصائص مُزيلة للسموم، يُطرد شاي الليمون والزنجبيل السموم المتراكمة في الجسم ويُحسّن عملية الهضم، ويُقلل هذا الشاي من انتفاخ المعدة ويُسرّع عملية الأيض، مما يُسهّل فقدان الوزن.
شاي القرفة والعسل
تُنشط القرفة عملية الأيض، والعسل حارق دهون طبيعي، يعمل كلاهما معًا على إذابة الدهون المُخزنة في الجسم، لا يُقلل هذا الشاي الوزن فحسب، بل يُحافظ أيضًا على توازن مستوى السكر في الدم.
