خطوات يمكنك اتباعها في حالة السقوط أثناء أداء مناسك الحج
خطوات يمكنك اتباعها في حالة السقوط أثناء أداء مناسك الحج.. في ظل الزحام الشديد الذي تشهده المشاعر المقدسة خلال موسم الحج، قد يتعرض بعض الحجاج لحالات سقوط مفاجئ بسبب الإجهاد، الحرارة، أو الزحام، ولهذا أصدرت وزارة الصحة والسكان دليلاً إرشاديا مصورا يحتوي على ستة خطوات مهمة يجب اتباعها في حال التعرض للسقوط أثناء أداء مناسك الحج، حرصا على سلامة الحجاج وتمكينهم من استكمال مناسكهم دون مخاطر صحية.
خطوات يمكنك اتباعها في حالة السقوط أثناء أداء مناسك الحج
و قد تبدو هذه الخطوات بسيطة، لكنها كفيلة بإنقاذ حياة شخص عند التعرض لسقوط، خاصة مع التقدم في العمر أو وجود أمراض مزمنة مثل الضغط أو السكري وهذا الخطوات كالتالي:
- كن هادئًا قدر الإمكان، فالهدوء هو أول خطوة للنجاة والتوتر قد يزيد الوضع سوءا، بينما يساعدك الهدوء على التصرف بحكمة.
- لا تنهض بسرعة، فإذا شعرت بالدوخة أو التعب بعد السقوط، لا تتسرع بالنهوض فورا، لأن ذلك قد يؤدي إلى دوخة مفاجئة أو سقوط ثانٍ.
- درج حركتك وابحث عن دعم ثابت، اى ابدأ بتحريك اليدين والركبتين ببطء، وابحث عن قطعة أثاث أو شيء ثابت ككرسي أو جدار يساعدك على الوقوف بأمان.
- استخدم أطرافك لدعم جسمك، اى تمسك بيدك لتثبت نفسك تدريجيا، وابقَ قريبا من الأرض قدر الإمكان حتى تستعيد توازنك.
- خذ وقتك قبل النهوض، فإذا شعرت بالقدرة على النهوض، قم ببطء واسترح قليلًا قبل العودة لاستكمال المناسك.
- وفي حالة عدم القدرة على القيام لا تحاول التحرك بمفردك واستعن بالمساعدة فورا، واطلب التوجه إلى أقرب عيادة طبية متاحة في نطاق الحرم أو المشاعر.
ماذا يفعل يفعل الحاج اذا تعرض للاغماء خلال أداء المناسك؟
وإذا تعرض الحاج للإغماء أثناء أداء المناسك، فيجب أولاً عدم محاولة النهوض فورا، بل البقاء في وضع الاستلقاء ورفع القدمين إن أمكن لتحسين تدفق الدم.
كما ينصح المحيطون به بطلب المساعدة الطبية فورا، وتوفير التهوية والماء البارد عند الوعي.
ثم التوجه لأقرب نقطة إسعافية أو عيادة طبية أمر ضروري لتقييم الحالة ومنع تكرار الإغماء.
