ارتفاع درجة الحرارة يؤثر على الصحة النفسية.. تعرف على الآثار الجانبية
مع ارتفاع درجات الحرارة نتيجة الاحتباس الحراري، أصبحت التكلفة النفسية للحرارة القياسية قضية ملحة بشكل متزايد، في حين أن المخاطر الجسدية لضربة الشمس والجفاف معروفة جيدًا، إلا أن عواقبها على الصحة النفسية لا تزال غير معروفة.
تفاصيل الدراسة
ووفقًا للدراسات، فإن التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة المرتفعة له تأثير ملموس على الحالة العاطفية، وتنظيم المزاج، والإدراك.
الحرارة الشديدة تثير استجابة فسيولوجية للجسم للإجهاد، مما يزيد من مستويات الكورتيزول والأدرينالين، يمكن أن تسبب هذه الاستجابة الفسيولوجية للجسم قلقًا مفرطًا، وتهيجًا، وأرقًا. يصبح الناس أكثر تفاعلًا عاطفيًا، وسرعة انفعال، أو عدوانية.
كما تثير الحرارة اضطرابات المزاج، وتسبب الحزن، وتقلبات المزاج، وعدم الاستقرار العاطفي لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نفسي سابق.
من أكثر العواقب المباشرة للحرارة اضطراب النوم. يصعب النوم في الليالي الحارة، ويشعر المرء بالتعب والانفعال العاطفي نهارًا، يُضعف هذا الحرمان من النوم المرونة النفسية، ويُقلل من قدرة الفرد على مقاومة التوتر، ويزيد من احتمالية انهيار الصحة النفسية.
كما تتغير السلوكيات الاجتماعية بسبب الحر الشديد، يحاول الجميع الحفاظ على هدوئهم بالابتعاد عن الأنشطة الخارجية، وهو أمرٌ يؤدي حتمًا إلى العزلة الاجتماعية والوحدة، بل وحتى العجز.
تتفاقم مشاعر الضعف هذه عندما يدرك الأفراد أنهم لا يملكون السيطرة على محيطهم، مما يؤدي إلى ضائقة نفسية، وفي بعض الحالات القصوى، إلى زيادة احتمالية الانتحار.
ثانيًا، يُؤدي الحر الشديد إلى فقدان الدافع ويؤثر على العمل والوظائف الاجتماعية والترفيهية، وتضعف العمليات المعرفية، مثل الذاكرة والتركيز والقدرة على اتخاذ القرار، خلال موجات الحر.
من الضروري تحديد المخاطر على الصحة النفسية الناجمة عن موجات الحر الشديد، ويتعين على السكان وأماكن العمل والخدمات الصحية إعطاء الأولوية للتدابير الحالية للتبريد وتوفير خدمات الصحة النفسية خلال الحر.
ومع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الوعي والحماية من الآثار النفسية للحرارة ضروريين لضمان الصحة العامة.
