يزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية بعد انقطاع الطمث.. تعرف على الأسباب والوقاية
كانت أمراض القلب تُعتبر في السابق حكرًا على الرجال، إلا أن السنوات الأخيرة شهدت ارتفاعًا حادًا في النوبات القلبية بين النساء، مما يجعلها سببًا رئيسيًا للوفاة المبكرة، ويزداد الخطر بشكل ملحوظ بعد سن 45-55، بالتزامن مع انقطاع الطمث.
خلال هذه المرحلة، يلعب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين دورًا رئيسيًا في زيادة ضعف القلب والأوعية الدموية.
هرمون الإستروجين يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول، والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، وتقليل الالتهابات، مما يحافظ على صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
إلا أن نقص هذا الهرمون أثناء انقطاع الطمث يجعل الشرايين أكثر عرضة لتكوين اللويحات، المعروفة باسم تصلب الشرايين.
كيف يحمي الإستروجين القلب؟
يساعد الإستروجين في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية وضغط الدم في المعدل الطبيعي قبل انقطاع الطمث.
يحسن توازن الكوليسترول عن طريق خفض مستوى الكوليسترول السيئ (LDL)، وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد (HDL).
يعمل على حماية الشرايين عن طريق تقليل الالتهاب.
كما أنه يساعد في تسريع عملية الأيض والتحكم في سكر الدم.
ولكن بعد سن اليأس، تنتهي هذه الفوائد تدريجيًا مع انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، وهذا يؤدي إلى تصلب الشرايين، أي تضيق الشرايين وارتفاع ضغط الدم ومشاكل أخرى متعلقة بالقلب.
يزداد خطر الإصابة بهذه الأمراض بعد سن اليأس
في الواقع، تحدث العديد من التغيرات في الجسم في سن اليأس، مما يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويُعد ارتفاع الكوليسترول السيئ وانخفاض الكوليسترول الجيد في الجسم أمرًا خطيرًا.
تصبح الأوعية الدموية متيبسة بسبب ارتفاع ضغط الدم ونقص هرمون الإستروجين. يبدأ الوزن في الزيادة، وخاصةً لأن السمنة حول المعدة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
في هذا العمر، تبدأ حساسية الأنسولين في الانخفاض، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، وبسبب زيادة الالتهاب، يزداد خطر تكوين اللويحات في الشرايين، كل هذه الأسباب تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تُشكل الفترة من 45 إلى 55 عامًا خطرًا على النساء. تقول الدكتورة نيلام سوري، استشارية أولى في جراحة الروبوت وأمراض النساء والتوليد بمستشفيات إندرابراستا أبولو، إن حدوث هذه التغيرات في وقت واحد يُسبب مشاكل خطيرة على القلب.
تُلاحظ مشكلة ارتفاع ضغط الدم بشكل أكثر شيوعًا لدى النساء بعد انقطاع الطمث، كما أن داء السكري والسمنة والتدخين والتاريخ العائلي لأمراض القلب يزيد من خطر الإصابة.
الآثار الجانبية لانقطاع الطمث
تُواجه العديد من النساء أيضًا مشاكل مثل التوتر والقلق وقلة النوم خلال هذه الفترة، مما يُؤثر بشكل أكبر على صحة القلب، وتشمل أعراض أمراض القلب لدى النساء التعب وضيق التنفس أو الغثيان وألم الصدر.
كيف أعتني بالقلب؟
من المهم جدًا للنساء مراقبة صحة قلبهن مع تقدمهن في السن، لذلك، يجب عليهن إجراء فحوصات دورية، ومراقبة ضغط الدم، ومراقبة مستوى الكوليسترول، وتناول طعام صحي للقلب، وممارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن التوتر، وفي حال ظهور أي أعراض، استشيري الطبيب فورًا.
