كيف يؤثر تغير المناخ على جودة نومك وصحتك؟

حذر خبراء النوم في جامعة فلندرز من أن ظاهرة الاحتباس الحراري ستؤدي إلى زيادة ملحوظة في انتشار وشدة اضطراب انقطاع التنفس أثناء النوم (OSA)، مما سيلقي عبئًا صحيًا واقتصاديًا متزايدًا على مستوى العالم.

نشرت دراسة رئيسية في مجلة Nature Communications بعنوان "الاحتباس الحراري قد يزيد من عبء انقطاع النفس الانسدادي النومي"، أشارت إلى أن ارتفاع درجات الحرارة يؤدي إلى تفاقم حالة انقطاع النفس أثناء النوم (OSA)، مع توقع تضاعف عبء هذه الحالة الاجتماعية في أكثر من 75% من البلدان خلال العقود القادمة في ظل السيناريوهات المستقبلية لتغير المناخ.

كيف يؤثر تغير المناخ على صحة النوم وجودة الحياة؟

يقول الدكتور باستيان ليشات، مؤلف الدراسة الرئيسي وخبير النوم في معهد FHMRI، إن هذا هو أول بحث يُبرز كيف يُحتمل أن يؤثر الاحتباس الحراري على أنماط التنفس أثناء النوم، مما ينعكس على صحة الأفراد واقتصاديات الدول.

ويضيف الدكتور ليشات: "هذه الدراسة تساعدنا على فهم آلية تأثير العوامل البيئية، خاصة المناخ ودرجات الحرارة، على صحة النوم، خاصة فيما يخص شدة انقطاع النفس النومي."

ارتفاع درجات الحرارة يضاعف احتمالات الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم

أظهرت نتائج الدراسة أن ارتفاع درجات الحرارة مرتبط بزيادة احتمالية إصابة الأشخاص بانقطاع التنفس أثناء النوم بنسبة تصل إلى 45% في ليلة معينة. كما بينت أن هذا الارتباط يختلف وفقًا للموقع الجغرافي، حيث يعاني سكان أوروبا من معدلات أعلى مقارنةً بسكان أستراليا والولايات المتحدة، ربما بسبب اختلاف في استخدام أجهزة التكييف.

انقطاع النفس أثناء النوم

يُقدّر أن حوالي مليار شخص حول العالم يعانون من اضطراب انقطاع التنفس أثناء النوم، وإذا تُرك دون علاج أو اشتد، فسيزيد من خطر الإصابة بالخرف، مرض باركنسون، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى اضطرابات القلق والاكتئاب، وانخفاض جودة الحياة، وزيادة حوادث المرور، ومعدلات الوفيات.

على سبيل المثال، تكلف اضطرابات النوم، ومن بينها انقطاع التنفس أثناء النوم، أستراليا وحدها حوالي 66 مليار دولار سنويًا، بالتكاليف الصحية والاقتصادية.

تحليل البيانات وتوقعات مستقبلية

اعتمدت الدراسة على بيانات نوم لأكثر من 116,000 شخص عالميًا، قام بها مستشعر معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، مثبت تحت المرتبة لتقدير مدى شدة انقطاع التنفس أثناء النوم، مع تسجيل حوالي 500 ليلة نوم لكل مستخدم.

وربط الباحثون هذه البيانات مع معلومات دقيقة عن درجة الحرارة على مدار 24 ساعة، مستمدة من نماذج المناخ، من أجل نمذجة تأثيرات تغير المناخ على صحة النوم.