هل تعاني من حروق الشمس؟.. انتبه لهذه العلامات والأعراض لتعرفها
تشير حروق الشمس إلى أن الضرر الذي أحدثته الشمس قد ألحق ضررًا بالغًا ببشرتك، نتيجة التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية، وهي تختلف عن الحروق التي تصاب بها نتيجة التعرض لشيء ساخن.
تحدث حروق الشمس نتيجة للأشعة فوق البنفسجية التي تضر بشرتك، مما يؤدي إلى احمرار وتورم والتهاب، وأحيانًا ألم.
هل سبق لك التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، دون ارتداء ملابس بأكمام طويلة أو استخدام واقي شمسي؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما لاحظت أن الشمس تحرق بشرتك في النهاية، مما يجعلها حمراء ومتهيجة.
هناك بعض الأعراض المباشرة لحروق الشمس، بينما قد تظهر أعراض أخرى بعد التعرض للشمس لعدة أيام.
الأعراض المباشرة لحروق الشمس
يمكن أن تحول حروق الشمس بشرتك إلى اللون الأحمر أو الوردي. ستشفى في النهاية، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من احمرار على بشرتهم لفترة أطول.
تصدر الشمس الأشعة فوق البنفسجية التي تضر الجلد وتسبب حروق الشمس، ومع مرور الوقت، يمكن أن تسبب هذه الأشعة التجاعيد والبقع الداكنة ومشاكل جلدية أخرى.
قد تشعر بدفء أو حرارة بشرتك عند اللمس.
ومن الشائع أيضًا الشعور بالحكة والجفاف، وقد يزيد الشعور المتكرر بالحكة من التهيج.
ينتج عن حروق الشمس احمرار شديد أو ألم أو حساسية، وقد تشعر بألم عند لمس الجلد أو فركه.
بالإضافة إلى هذه الأعراض الفورية لحروق الشمس، قد تظهر أعراض أخرى مع مرور الوقت، وهي:
- بعد عدة أيام من التعرض لأشعة الشمس، قد يُحفز الجلد ظهور بثور، قد تتراوح هذه البثور بين بثور دقيقة جدًا وبثور كبيرة مملوءة بالماء مع احمرار وحساسية للجلد تحتها.
- إذا كانت حروق الشمس شديدة، فقد تُعاني أيضًا من الحمى التي قد تُسبب الغثيان، من أعراض حروق الشمس، وهي الصداع والتعب والشعور بألم في العينين.
- قد يكون الجلد منتفخًا.
- بعد بضعة أيام، سيبدأ جلدك بالتقشر أو الحكة بينما يحاول جسمك التخلص من الخلايا المتضررة من الشمس.
علاجات حروق الشمس لتخفيف فوري
- ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة أو استحم بماء بارد، قد يُخفف ذلك من الألم.
- ضع جل أو كريم الصبار، لما له من خصائص مُبردة. وبالتالي، يُمكن أن يُوفر راحة مؤقتة.
- في بعض الأحيان، قد تُسبب حروق الشمس الشعور بالجفاف، لذا يُنصح بشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- ابتعد عن الشمس، وإلا سيؤدي ذلك إلى تفاقم الحرق بتعريضه لمزيد من الأشعة فوق البنفسجية.
- غطِّ المناطق المُصابة بحروق الشمس بالكامل عند الخروج.
- قلل الالتهاب والشعور بعدم الراحة باستخدام الأدوية المُضادة للالتهابات مثل الأسبرين.
احصل على رعاية طبية في الحالات التالية:
- تسبب حروق الشمس في ظهور بثور وألم شديد
- عندما تُغطي حروق الشمس مساحة كبيرة.
- عندما تعاني من صداع متكرر، أو ارتباك، أو نوبات إغماء؛ عندما تسبب حروق الشمس تورمًا شديدًا.
