لحماية دماغك من الخرف مع تقدم العمر.. تخلص من دهون البطن

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة موناش على أكثر من 17 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 65 و98 عامًا في دراسة ASPREE أن الرجال الذين يعانون من ارتفاع نسبة دهون البطن معرضون لخطر متزايد للإصابة بالخرف.

ومن المثير للاهتمام أن الدراسة وجدت أيضًا أن خطر الإصابة بالخرف أقل بنسبة تصل إلى 38% لدى الأشخاص ذوي كتلة الجسم النحيلة الأعلى، وربما المثير للدهشة، كتلة الجسم الدهنية الأعلى.

ووجدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة "ألزهايمر والخرف: التشخيص والتقييم ومراقبة الأمراض"، أن خطر الإصابة بالخرف أقل بنسبة تتراوح بين 15% و38% لدى الأفراد ذوي كتلة الجسم النحيلة أو الدهنية الأعلى.

وكانت البروفيسورة جوان رايان، رئيسة وحدة أبحاث الطب النفسي العصبي البيولوجي والخرف في كلية الصحة العامة والطب الوقائي في جامعة موناش، من المؤلفين الرئيسيين للدراسة.

ذكرت الدراسة أن "ارتفاع كتلة الجسم النحيلة وكتلة الدهون في الجسم في مراحل متقدمة من العمر قد يرتبط بتحسن الإدراك، بينما قد تُشكل دهون البطن عامل خطر، خاصةً لدى الرجال".

يُعتبر الوزن الزائد، خاصةً في منتصف العمر، عامل خطر للعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك داء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تُشكل بدورها عوامل خطر للإصابة بالخرف والسرطان.

وقال البروفيسور رايان: "تشير نتائجنا إلى أن زيادة وزن الجسم في سن متقدمة قد تُوفر تأثيرات وقائية ضد شيخوخة الدماغ، بغض النظر عن تركيبته. ومع ذلك، قد تُشكل دهون البطن عامل خطر للإصابة بضعف الإدراك لدى كبار السن، خاصةً لدى الرجال".

وأضاف: "تشير هذه النتائج إلى أن تجنب تراكم الدهون الزائدة في منطقة البطن والحفاظ على توازن بين كتلة الجسم النحيلة وكتلة الدهون قد يكون مفيدًا للوظيفة الإدراكية لدى كبار السن. 

ومن المرجح أن تلعب استراتيجيات نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، دورًا في حماية صحة الدماغ لدى كبار السن".

علامات مبكرة قد تشير للإصابة بـ الخرف

أسباب الخرف والأعراض وطرق العلاج