كيفية الوقاية من شيخوخة المبيض والحفاظ على خصوبة المرأة
كشف علماء من جامعة نورث وسترن الأمريكية عن طريقة طبيعية وبسيطة قد تُحدث ثورة في مجال الحفاظ على الخصوبة لدى النساء، وذلك من خلال تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي.
وعن تفاصيل الدراسة التي نُشرت نتائجها في مجلة Aging-US، فقد أجريت على قرود المكاك، نظرا لتشابه جهازها التناسلي مع الإنسان، وعلى مدار ثلاث سنوات، راقب الباحثون تأثير خفض السعرات بنسبة 30% على شيخوخة المبيض.
كيفية الوقاية من شيخوخة المبيض والحفاظ على خصوبة المرأة
وقسمت الدراسة المشاركين لفئتين، الفئة الأولى (متوسطة العمر) من 10 إلى 13 سنة، والفئة الثانية (مسنة) من 19 إلى 26 سنة، وبعض القرود خضعت لنظام طبيعي، والبعض الآخر لنظام مقيد بالسعرات الحرارية.
وجاءت النتائج مبشرة حيث حدث تحسين احتياطي البويضات وتأخير الشيخوخة، وحدث زيادة عدد الجريبات الأولية (احتياطي البويضات) لدى القرود التي قللت من السعرات، مع تحسن مرونة أنسجة المبيض بشكل ملحوظ.
كما ظهر انخفاض في مستويات الكولاجين، المرتبط بتصلب الأنسجة وتسريع شيخوخة المبيض، مع ارتفاع في مستويات حمض الهيالورونيك، الذي يعزز مرونة الأنسجة ودعم صحة الجهاز التناسلي، وكانت هذه الفوائد أكثر وضوحًا في الإناث المسنات اللواتي لم يدخلن بعد في مرحلة انقطاع الطمث.
ووفق الباحثين، فإن تقليل السعرات الحرارية بشكل معتدل قد يشكل أداة فعالة لتأخير الشيخوخة البيولوجية للمبيض وبالتالي دعم الخصوبة عند النساء لفترة أطول.
كما يقول الباحثون إن هذه النتائج قد تمهد الطريق لتطوير تدخلات غذائية غير دوائية يمكن أن تساعد في تأخير العقم المرتبط بالعمر.
وحسب الباحثون فإن الدراسة لا تدعو إلى الحمية الغذائية القاسية أو الشعور بالجوع، بل إلى خفض السعرات اليومية بنسبة معتدلة من 20 لـ 30%، مع الاعتماد على الأطعمة الطبيعية والغنية بالمغذيات، محذرين من تناول الأطعمة فائقة المعالجة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
