علاج السكر التراكمي المرتفع بالأعشاب.. مشروبات ووصفات سحرية لا تفوتك

علاج السكر التراكمي المرتفع بالأعشاب من الأمور الممكنة والمتواجدة في الطب البديل ضمن علاج السكر بالأعشاب، إلا أنه ينصح طبيا باستشارة الطبيب المتابع قبل استعمال النباتات والمشروبات العشبية في علاج السكر حتى لا تتعارض مع أدوية السكر وتسبب مشاكل جانبية، ومن هذا المنطلق سنوضح لكم وصفة تنزل السكر التراكمي، ومشروبات تنزل السكر التراكمي، فإلى التفاصيل.

علاج السكر التراكمي المرتفع بالأعشاب

قبل توضيح علاج السكر التراكمي المرتفع بالأعشاب، لابد من التنويه بأن السكر التراكمي هو معدل السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة الأخيرة، ويطلق على السكر التراكمي اسم الهيموجلوبين السكري، حيث يلتصق الجلوكوز المتراكم في كريات الدم الحمراء التي تكون فعالة لفترة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة أشهر، ولهذا السبب يتم أخذ قراءات السكر التراكمي لنفس هذه الفترة.

عندما تكون نتيجة فحص السكر التراكمي من 4 إلى 5 سيشير ذلك إلى معدل سكر الدم المنضبط، بينما نتيجة الفحص 6 تشير إلى فرص أعلى للإصابة بـ السكري، ونتيجة الفحص 7، و8، و9 تشير إلى الإصابة بالسكر، ونتيجة فحص السكر التراكمي 10، و11، و12 تشير إلى الإصابة بالسكر مع عدم السيطرة على مستوياته في الدم، والهدف الأساسي لمرضى السكر هو الحفاظ على مستوى سكر تراكمي أقل من 7%.

ونرصد لكم علاج السكر التراكمي المرتفع بالأعشاب كالتالي:

القرفة

القرفة من الأعشاب المفيدة في علاج السكر التراكمي المرتفع، ووفقا لدراسة طبية نشرت نتائجها عام 2020 تبين أن تناول مرضى السكري النوع الثاني لمكملات القرفة السيلانية لمدة 3 أشهر، أحدث تغييرا في السكر التراكمي، وجلوكوز بلازما الصيام، والكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية، ومحيط الخصر والوزن وبالتالي كانت على رأس قائمة الأعشاب المميزة لـ علاج السكر.

ينصح طبيا بعلاج السكر التراكمي المرتفع بالأعشاب من خلال القرفة حيث تحتوي على مادة الكومارين وتقلل نسبة السكر في الدم، وتزيد من حساسية الأنسولين، وتزيد من نقل الجلوكوز للخلايا، وتقلل من نسبة السكر أثناء الصيام، ولذلك ينصح بتناول 2 جرام من القرفة يوميا دون إفراط.

الحلبة

تحتوي بذور الحلبة على مواد كيميائية وألياف ومادة الغالاكتومانانز فضلا عن احتوائها على البروتينات بنسبة 28%، وكلها مكونات تبطئ عملية الهضم وتساعد على امتصاص الجسم السكر والكربوهيدرات، كما أنها تزيد من كمية الانسولين التي يتم إفرازها من البنكرياس، ولذلك ينصح طبيا بتناول 10 جرامات من الحلبة لخفض سكر الدم التراكمي لدى مرضى السكر ومن لديهم مقدمات مرض السكر.

الزنجبيل

يمكن علاج السكر التراكمي المرتفع بالأعشاب من خلال الزنجبيل، حيث يحتوي على مادة الجينجيرول النشطة والتي تعمل على تقليل مستوى سكر الدم، وتقليل السكر التراكمي، وتنظيم استجابة الإنسولين لمرضى السكر، كما يساعد على تقليل مقاومة الإنسولين لدى مرضى السكري النوع الثاني تحديدا.

الجينسنج

يحتوي الجينسنج على الجينسينوسيدات والجنتونين، وهي مركبات طبيعية تساعد على مقاومة الإنسولين، وتحفز الكبد على إنتاج الإنسولين، وتعالج مرضى السكر عن طريق خفض نسبة السكر في الدم بآليات متعددة، وقد أشارت بعض الدراسات الطبية التي نشرت نتائجها عام 2019 تبين أن تناول الزنجبيل لمدة 4 أسابيع ساهم في علاج السكر التراكمي المرتفع، بالإضافة إلى انخفاض جلوكوز بلازما الصيام.

الشاي الأخضر

استكمالا لتوضيح طرق علاج السكر التراكمي المرتفع بالأعشاب، نوضح لكم فوائد الشاي الأخضر في تنظيم سكر الدم، حيث يحتوي على مادة الكاتيكين، وتعمل على تنظيم نسبة الجلوكوز أثناء الصيام بالإضافة إلى السكر التراكمي، ووفقا للأبحاث والدراسات الطبية لا تزال هناك الحاجة للمزيد من التأكيدات التي تُثبت فعالية الشاي الأخضر في خفض مستويات السكر.

وصفة تنزل السكر التراكمي

تتنوع الوصفات التي يمكن من خلالها علاج السكر التراكمي المرتفع، حيث الأطعمة المفيدة والمتوازنة ومنها وصفة سحرية لتقليل السكر التراكمي كالتالي:

ساندوتش الأفوكادو

الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالدهون المفيدة كما أنه خاليا من الكربوهيدرات ولذلك يعد ساندوتش الأفوكادو وصفة تنزل السكر التراكمي بهذه المكونات:

• ملعقة صغيرة زيت زيتون.
• ملعقة صغيرة عصير ليمون.
• ورق ريحان طازج.
• فص ثوم مهروس.
• خبز القمح.
• حبة أفوكادو مقطعة شرائح.

طريقة تحضير وصفة تنزل السكر التراكمي

• يتم خلط شرائح الأفوكادو مع الثوم المهروس وزيت الزيتون وعصير الليمون وأوراق الريحان.
• يوضع الأفوكادو بالمكونات السابقة في وعاء الخلاط الكهربائي.
• يضاف القليل من الماء لخلط المكونات معا حتى الحصول على قوام سميك قابل للدهن.
• يتم دهن خليط الأفوكادو على الخبز.

ما هو الطعام الذي يخفض السكر التراكمي

بالحديث عن علاج السكر التراكمي المرتفع بالأعشاب، نوضح لكم أطعمة مفيدة لضبط سكر الدم وتتمثل في:

• الجزر.
• الخيار.
• البروكلي.
• الكوسا.
• السبانخ.
• الملفوف.
• التوت.
• البامية.
• جوز الهند.
• الثوم.
• الأوريجانو.
• صفار البيض.
• الحبوب الكاملة.
• الأسماك الدهنية.
• الخضروات الورقية.
• الفراولة.
• بذور الشيا.

مشروبات تنزل السكر التراكمي

هناك العديد من المشروبات التي بإمكانها تنزيل السكر التراكمي ولكن يفضل تناولها بعد استشارة الطبيب المعالج بدون إفراط، وهي كالتالي:

• شاي الزنجبيل.
• شاي البابونج.
• القرفة.
• الميرمية.
• الجينسنج.
• الحلبة.
• عصير البطيخ المر.
• عصير التوت.
• الشاي الأخضر.
• مشروب عشبة الجيمنيما.
• مشروب عشبة الخرفيش.
• الألوفيرا.
• الماء.