هل المكملات الغذائية تنظف الكبد من السموم؟.. إليكم التفاصيل
تشير الدكتورة داريا كوندراتينكو، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن الكبد عضو مذهل لديه القدرة على تجديد نفسه وتنظيف السموم بشكل طبيعي، لذلك، لا يحتاج إلى مكملات أو "جلسات تنظيف".
ننشر لكم ضمن التقرير التالي أهم الحقائق الطبية حول صحة الكبد والأخطاء الشائعة المرتبطة بمفهوم "تنظيف الكبد" بالمكملات الغذائية.
هل المكملات الغذائية تنظف الكبد من السموم؟
توضح الطبيبة أن المكملات غير المثبتة قد تسبب تفاعلات سامة وحساسية جلدية أو هضمية وتدهور الصحة العامة، ويعتبر الحل الأمثل هو الاعتماد على التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي بدلا من المكملات.
هل غياب الألم أو اصفرار الجلد يعني أن الكبد سليم؟
تلفت الطبيبة إلى أنه ليس بالضرورة أن غياب الألم أو اصفرار الجلد يعني أن الكبد سليم، فبعض الأمراض مثل الكبد الدهني غير الكحولي والتهاب الكبد الفيروسي والمراحل المبكرة من تليف الكبد قد تكون بلا أعراض في البداية؛ لذا تبقى الفحوصات الطبية الدورية الوسيلة الأهم للكشف المبكر.
هل تجنب تناول الكحول يقلل إصابتك بتليف الكبد؟
بالإضافة إلى ذلك، تقول الطبيبة إن الإقلاع عن الكحول يقلل المخاطر لكنه لا يمنعها تماما حيث يمكن أن ينشأ التليف من التهاب الكبد الفيروسي (B و C) وأمراض مناعية ذاتية ومرض الكبد الدهني غير الكحولي وعوامل وراثية مثل داء ترسب الأصبغة الدموية.
هل الكبد ينسد بعد تناول الطعام؟
سداد الكبد بعد تناول الطعام ليس دليلا على أنه بحاجة للتنظيف، فالكبد لا ينسد وهذه مجرد خرافة فالألم في المراق الأيمن بعد الأكل قد يكون بسبب حصى المرارة والتهاب المعدة وقرحة المعدة، وتنصح الطبيبة بمراجعة وزيارة الطبيب وتشخيص السبب بدقة، ولا ينصح بالاعتماد على المكملات دون فحص أولا.
ومن جهتها تؤكد الطبيبة أنه رغم التغيرات الطبيعية مع الشيخوخة، يحتفظ الكبد بقدرة عالية على التجدد والشفاء الذاتي، وإذا لم توجد أمراض مزمنة، يمكن للكبد أن يعمل بكفاءة طوال الحياة دون الحاجة إلى مكملات خاصة.
نصائح للحفاظ على صحة الكبد
- تناول غذاء متوازن.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب الإفراط في الكحول.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الخضوع لفحوصات دورية.
- تناول الأدوية فقط بوصفة طبية.
