علاج الإمساك عند مرضى السكر.. أحرص على تناول المياه وعصير البرتقال

كثيرا ما تترد التساؤلات عن علاج الامساك عند مرضي السكر، فهناك الكثير من الأسباب التي تسفر عن إصابة مريض السكري بالامساك، إذ أن أحد مضاعفات مرض السكر، هو إصابة المريض بعسر الهضم، وعدم انتظام حركة الأمعاء، بالإضافة إلى الإصابة الإمساك الذي قد يكون مزمن لدى بعض الحالات؛ لذا يجب على مرضى السكري عند الشعور بعسر الهضم أو الإمساك عدم إهمال الحالة، بل عليهم المتابعة الجيدة مع الطبيب المتخصص؛ لتحديد أسباب عسر الهضم، ومحاولة علاجها ؛لتجنب الإصابة بالإمساك أو محاولة منع تفاقم وتطور الحالة.

علاج الإمساك عند مرضى السكر

وعن علاج الإمساك عند مرضى السكر، فيمكن علاج الإمساك عند مرضى السكري بدون أدوية، من خلال تناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم، بمعدل لايقل عن 8 أكواب يوميا.

هذا بالإضافة إلى تناول بعض أنواع العصائر مثل: البرتقال الذي يفيد في تنظيم حركة الأمعاء وتنظيفها من السموم.

كما يجب أن يحرص المريض على تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالألياف. 

علاج الإمساك بالأعشاب لمرض السكر

علاج الإمساك بالأعشاب لمرض السكر.. من أكثر العبارات التي يبحث عنها مرضى السكر عبر الإنترنت، ولكن قبل الحديث عن أفضل الأعشاب التي تعالج الإمساك مرضى السكري،  يجب أن نعلم أولا أن هناك الكثير من المسببات لإصابة مريض السكر بالامساك.

فأحد مضاعفات مرض السكري، إصابة المريض بعسر الهضم، وعدم انتظام حركة الأمعاء، بالإضافة إلى الامساك؛ لذا يجب على مريض السكري في هذه الحالة المتابعة مع الطبيب المتخصص؛ لتحديد أسباب عسر الهضم، فقد يكون ناتج عن أسباب كثيرة، من أبرزها: 

• ربما يكون الإمساك أحد أعراض الجانبية للدواء الذي يتناوله مريض السكر.
• وأحيانا قد يرجع السبب في إصابة المريض بعسر الهضم والإمساك، لإصابة المريض بالاعتلال السكري، الذي يقوم بتدمير الجزء الخاص من خلايا المعدة المسئول عن تنظيم حركة الأمعاء.
• عدم انتظام مستويات السكر في الدم لدى المريض، قد يتسبب في الإصابة بعسر الهضم.

وهناك الكثير من الأعشاب التي يمكن لمريض السكري تناولها لمعالجة الإمساك، ولكن في حالة عدم التحسن، فهنا يجب مراجعة الطبيب المختص؛ لمعرفة أسباب الامساك، لتحديد العلاج المناسب.

ومن أهم الأعشاب الفعالة لعلاج الإمساك ما يأتي: 

السنامكي

يعد من أفضل وأسرع الأعشاب، التي تعمل على تنظيف الأمعاء والقولون من تراكم البراز، فضلا عن دوره في ضبط معدل السكر في الدم، وحماية المريض من الدخول في غيبوبة السكر، إذ يجب أن يتناول مريض السكري كوب واحد فقط منه؛ حتى تعود حركة الامعاء إلى طبيعتها.

اليانسون

كما يعد اليانسون أيضا أحد أهم من الأعشاب التي يصفها أطباء الطب البديل أو طب الأعشاب؛ لمعالجة الإمساك، إذ يعمل على تنظيف الامعاء، ويفيد في تهدئة الألم، إلا أن الإكثار من تناوله قد يرفع معدل السكر في الدم؛ لذا يفضل عدم إفراط مرضى السكري في تناول اليانسون.

الشمر

وكذلك يعمل الشمر على التخلص من الامساك، فهو عشب غني بالألياف، التي تفيد في تسهيل حركة الأمعاء. 

الشوفان

ويمكن لمريض السكري تناول الشوفان يوميا؛ لتنظيم حركة الامعاء، والتخلص من الامساك، بالإضافة إلى أنه يعمل على تسكين الألم الناتجة عن الإمساك، ويفضل تناول الشوفان مع اللبن في الصباح الباكر بشكل يومي.

أعشاب البابونج

فهى أيضا من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها لمرضى السكر الذين يعانون من الامساك، إذ تساعد على طرد الغازات السامة من الجسم، وأيضا تحافظ على حركة الامعاء في الجسم، وذلك من خلال تناول كوب واحد يوميا دون إضافة السكر أو العسل. 

الحلبة

يعد مشروب الحلبة الحصى أحد المشروبات المفيدة لمرضى السكري؛ إذ يعمل على علاج حالات الإمساك المزمنة التي يشعر بها مريض السكر نتيجة الآثارها الجانبية لتناول بعض الأدوية؛ لذا ينصح الأطباء مرضى السكر بتناول كوب من الحلبة بدون سكر يوميا. 

علاج الإمساك فورًا

وبشأن علاج الإمساك فورًا، فقد يكون للإمساك تأثير خطير على صحة الإنسان الجسدية والنفسية، وهناك بعض الطرق المنزلية التي يمكن اللجوء إليها للمساعدة في التقليل من الإمساك بشكل سريع ومنها:

• الإكثار من شرب المياه؛ إذ أن الجفاف قد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
• أحيانا يساعد شرب بعض المياه الغازية الفوارة مثل السفن أب، في ترطيب الأمعاء وتسهيل عملية إخراج البراز، إذ أكدت بعض الدراسات الطبية أن المياه الفوارة ذات فاعلية أكبر من المياه العادية في التخفيف من الإمساك، سواء كان الإمساك ناتج عن عسر الهضم أوغير معروف السبب.
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وخاصة الألياف القابلة للذوبان والغير القابلة للتخمير، فالألياف تزيد من حجم وسعة حركات الأمعاء، وبالتالي يسهل مرورها عبر الجهاز الهضمي سريعا
• ولكن يجب العلم أن تناول الألياف الغذائية قد يحسن من تواتر البراز، ولكنه قد لا يساعد في معالجة أعراض الإمساك الأخرى، مثل: اتساق البراز والألم والانتفاخات والغازات.
• المواظبة على ممارسة الرياضة بانتظام، يسهل عملية تحريك وإخراج البراز بسهولة، مع ضروة العلم بأننا في حاجة لمزيد من الأبحاث الطبية في هذا الشأن، فلايوجد اتفاق علمي عليه.

وتفيد بعض الدراسات تفيد بأنه على الرغم من أن التمرينات الرياضية قد تقلل من بعض أعراض الإمساك ولكنها، لم تحسن عدد مرات التبرز.

علاج مجرب للامساك الشديد

البعض يبحث أحيانا علاج مجرب للامساك الشديد، فهناك 

الكثير من الأعشاب التي اللغنية بالملينات، وهي الأعشاب المحتوية على عنصر "انثراكينون" فهو من العناصر المنبهة للأمعاء ويتوافر في الصبار الذي يتم استخلاصه من خلال  بعض الشركات الخاصة، وإضافته على الأدوية المخصصة لعلاج الإمساك.

وتعمل الملينات على معالجة الإمساك من خلال دفع السوائل إلى القولون فتزيد عملية انقباض الأمعاء التي تساعد على نقل المواد، من خلال القولون إلى فتحة المستقيم.

 وتتوافر الملينات في: 

الموز 

فالموز يعد ملين طبيعي غني بالألياف الطبيعية، التي تساعد الجسم على تكوين البراز السائب السائل.

 ويفيد الموز في معالجة حالات الإمساك المزمن، مع العلم بأن يجب أن يكون ناضجا وليس أخضر، فالموز الأخضر يحتوي على نسبة كبيرة من النشا التي قد تتسبب في حدوث نتائج غير مرغوبة فيما يحتوي الموز الناضج على مادة البكتين المفيدة.

الكيوي 

كما يعد الكيوي أيضا أحد أنواع الفاكهة الغنية بفيتامين" سي"، فضلا عن أنه يحتوي على نسبة كبيرة من السوائل والألياف المفيدة في معالجة الإمساك أو التخلص منه نهائيا.

الخوخ

ويعد الخوخ كذلك من الفواكه الغنية بالألياف، فضلا عن السكريات المخمرة، مما يفيد في معالجة الإمساك.

اللبن البقري أو الجاموسي الطازج

ويستخدم اللبن البقري أو الجاموسي الطازج كملين طبيعي سريع المفعول، إذ يفيد تناول كوب واحد من اللبن يوميا في  تجنب التعرض للإصابة بالامساك.

لكن يجب الحذر من أنه علينا أن نقوم بغلي اللبن جيدا؛ ليتخلص من البكتريا الضارة.