طرق علاج جفاف الجلد.. خطوات لاستعادة الحيوية

طرق علاج جفاف الجلد .. يعد جفاف الجلد من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون، خاصة عند التعرض لظروف بيئية معينة مثل الهواء الجاف أو استخدام المياه الساخنة بشكل متكرر. 

طرق علاج جفاف الجلد

وحسب موقع "ويب طب" فرغم أن جفاف الجلد لا يشكل خطرا صحيا في معظم الحالات، إلا أنه يسبب شعورا بالانزعاج والحكة وقد يؤدي إلى تشققات مؤلمة إذا لم تتم معالجته بالشكل المناسب، ولهذا يؤكد الاطباء أن اتباع مجموعة من الإرشادات البسيطة كفيل بتقليل حدة الجفاف واستعادة رطوبة البشرة وهى على النحو التالى:

الاستحمام مرة واحدة يوميا، حيث يشدد الأطباء على أهمية تعديل بعض العادات اليومية المرتبطة بالاستحمام، إذ أن الإفراط في الاستحمام يعد أحد أبرز مسببات فقدان الزيوت الطبيعية من البشرة، ويوصون بالاكتفاء بالاستحمام مرة واحدة يوميا ولمدة لا تتجاوز 15 دقيقة، مع استخدام ماء بدرجة حرارة معتدلة بدلا من الماء الساخن، كما ينصح بالتربيت على الجلد برفق بعد الاستحمام لتجفيفه بدلا من فركه بالمنشفة، وذلك لحماية الطبقة الخارجية من التهيج.

اختيار منتجات تنظيف صحية للجلد، فمن الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون استخدام الصابون العادي أو المعطر الذي يحتوي على مواد كيميائية شديدة على الجلد، ما يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة ولذا يوصى الأطباء باستعمال صابون طبي لطيف أو غسول مخصص للبشرة الجافة، كما أن استخدام مرطبات ذات أساس زيتي أو دهني يمنح نتائج أفضل مقارنة بالمرطبات ذات القاعدة المائية، لأنها تشكل طبقة واقية تحتفظ بالرطوبة لفترة أطول.

الترطيب المنتظم ، و يعد الترطيب المنتظم للجلد هو الأساس في علاج جفاف الجلد ولذا ينصح الاطباء بوضع كريم مرطب بعد الاستحمام مباشرة وقبل النوم، مع التركيز على المناطق الأكثر عرضة للتشقق مثل اليدين والكوعين والركبتين. 

وفي الحالات التي تظهر فيها شقوق جلدية بسبب الحكة، يمكن استخدام كريمات مضادة حيوية موضعية للوقاية من العدوى ولكن باستشارة طبية، أما في حال كان الجفاف مصحوبا بحكة شديدة، فقد يصف الطبيب كريمات تحتوي على الكورتيزون لتسكين الأعراض بشكل سريع.

استخدام أجهزة ترطيب وتبخير الهواء داخل المنزل، وينصح الاطباء باستخدام أجهزة ترطيب وتبخير الهواء داخل المنزل، خاصة في فصل الشتاء إذ تقل نسبة الرطوبة، كما يجب تجنب مصادر الحرارة المباشرة مثل المدافئ القوية أو الجلوس قرب النيران لفترات طويلة.

 استعمال واقي الشمس، ويعد واقي الشمس من الوسائل الأساسية للوقاية من الجفاف الناتج عن أشعة الشمس، حيث يحمي البشرة من التلف وفقدان رطوبتها الطبيعية.

شرب كميات كافية من الماء يوميا، ويعد شرب كميات كافية من الماء يوميا أهم الوسائل الطبيعية للحفاظ على رطوبة الجلد من الداخل.

استعمال الزيوت الطبيعية، كما أن استعمال بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو الزيوت العطرية المناسبة توفر ترطيبا فعالا للجلد عند استخدامها بشكل موضعي .

ارتداء ملابس قطنية مريحة، وينصح الاطباء بارتداء ملابس قطنية مريحة بدلا من الملابس الصوفية الخشنة للوقاية من جفاف الجلد.

استخدام قفازات فى المطبخ، كما ان استخدام قفازات أثناء غسل الصحون يحمي اليدين من المنظفات القوية.