7 مخاطر صحية لارتفاع الكوليسترول.. كيفية السيطرة عليه لحماية قلبك ودماغك
يعتبر ارتفاع الكوليسترول حالة شائعة وغالبًا ما تكون صامتة، حيث لا تظهر أعراض واضحة في المراحل الأولى؛ ويحدث ذلك عندما تتراكم مستويات مرتفعة من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، أو ما يُعرف بالكوليسترول السيئ، في الدم.
7 مخاطر صحية لارتفاع الكوليسترول
وبمرور الوقت، تتشكل لويحات تسد الشرايين وتؤدي إلى تصلب الشرايين، مما يعيق تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ والكلى وحتى الأمعاء، وعن مخاطر ارتفاع الكوليسترول إليكم التالي:-
مرض الشريان التاجي
يُعد ارتفاع الكوليسترول من أبرز أسباب مرض الشريان التاجي، حيث تتجمع الترسبات داخل الشرايين التي تغذي القلب÷ ويؤدي هذا إلى ضعف تدفق الدم لعضلة القلب، ما قد يسبب:
- ألم في الصدر.
- ضيق التنفس.
- نوبة قلبية عند تمزق اللويحات وظهور جلطة دموية.
السكتة الدماغية الإقفارية
عندما تضيق الشرايين التي تنقل الدم إلى الدماغ، قد تحدث سكتة دماغية إقفارية هذا النوع من السكتات ينتج عن جلطة دموية تمنع وصول الأكسجين إلى الدماغ.
الأعراض تظهر فجأة وتشمل:
- ضعف أو شلل في جانب واحد من الجسم.
- صعوبة في الكلام أو تلعثم.
- فقدان البصر أو ارتباك مفاجئ.
مرض الشريان المحيطي (PAD)
يحدث هذا المرض عندما تضيق الشرايين التي تغذي الساقين أو الذراعين، وأكثر الأعراض شيوعًا:
- ألم في الساق (العرج) يظهر عند المشي ويخف مع الراحة.
- تنميل ووخز.
- بطء التئام الجروح.
تضيق الشريان الكلوي
الكلى معرضة أيضًا لتأثير الكوليسترول المرتفع، إذ قد تضيق شرايينها بسبب الترسبات، وفي المراحل المبكرة لا تظهر أعراض واضحة، لكن مع الوقت يؤدي ذلك إلى:
- ارتفاع ضغط الدم المزمن.
- ضعف وظائف الكلى، الذي يُكشف عنه من خلال ارتفاع الكرياتينين في الدم.
نقص تروية المساريقا المزمن
يمكن أن يُلحق ارتفاع الكوليسترول الضرر بالشرايين التي تغذي الأمعاء، مما يؤدي إلى:
- ألم في البطن بعد الأكل.
- فقدان الشهية والوزن غير المبرر.
- في الحالات الشديدة موت أنسجة الأمعاء، وهو خطر مهدد للحياة.
ارتفاع ضغط الدم
الكوليسترول المرتفع وارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يسيران معًا وتضيق الشرايين يجعل الدم يمر بصعوبة، فيرتفع الضغط داخل الأوعية؛ هذا يزيد من خطر:
- النوبات القلبية.
- السكتات الدماغية.
- أمراض الكلى وفقدان البصر.
الزانثوما (ترسبات الكوليسترول تحت الجلد)
في بعض الحالات يظهر الكوليسترول الزائد على الجلد على شكل أورام صفراء صغيرة (زانثوما) حول الأوتار أو المرفقين أو الجفون.
رغم أنها غير مؤلمة، إلا أنها مؤشر على وجود مستويات مرتفعة جدًا من الكوليسترول، خصوصًا في الحالات الوراثية مثل فرط كوليسترول الدم العائلي.
كيف تحمي نفسك من مخاطر ارتفاع الكوليسترول؟
- إجراء فحوصات دورية لمستويات الكوليسترول.
- نظام غذائي صحي غني بالخضروات والحبوب الكاملة وقليل الدهون المشبعة.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- التوقف عن التدخين وتقليل التوتر.
- الالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب.
