فحوصات دم أساسية يجب عليك إجراؤها مرة كل عام.. تعرف عليها
من الضروري للغاية متابعة صحتك، إذ يُساعد ذلك على منع أي مضاعفات مستقبلية، تعد الفحوصات الصحية السنوية، وخاصة فحوصات الدم، وسيلة فعالة لاكتشاف أي مشاكل صحية خفية قبل أن تُسبب مشاكل خطيرة.
مع أنك قد لا تُجرين جميع الفحوصات، إلا أن هناك بعض فحوصات الدم الأساسية التي يُمكن أن تُساعدك في مُتابعة صحتك
لا تُقدم هذه الفحوصات صورةً واضحةً عن صحتكِ العامة فحسب، بل تُساعد أيضاً في الكشف المُبكر والعلاج الفعال، إليك بعض فحوصات الدم التي يُنصح بإجرائها مرة واحدة سنوياً.
فحوصات الدم التي يُنصح بإجرائها مرة واحدة سنويا
1. تعداد الدم الكامل (CBC)
يقيس تعداد الدم الكامل (CBC) خلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، والهيموغلوبين، والصفائح الدموية. يُساعد في الكشف عن فقر الدم، والالتهابات، واضطرابات الجهاز المناعي، وحتى العلامات المُبكرة لبعض أنواع السرطان.
2. سكر الدم (صيام وHbA1c)
تفحص هذه الفحوصات مستويات الجلوكوز في الدم، يُظهر مستوى سكر الدم الصائم مستوى السكر الحالي لديك، بينما يُظهر الهيموغلوبين السكري (HbA1c) متوسط مستويات السكر خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية، وهو أمر مهم لتشخيص أو مراقبة مرض السكري.
3. تحليل الدهون
يفحص تحليل الدهون الكوليسترول الكلي، والكوليسترول السيئ (LDL)، والكوليسترول الجيد (HDL)، والدهون الثلاثية. قد تكون النتائج غير الطبيعية مؤشرًا على مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، وانسداد الشرايين.
4. اختبار وظائف الكبد (LFT)
يقيس هذا الاختبار إنزيمات مثل SGPT وSGOT، والبيليروبين، والبروتينات، لتقييم صحة الكبد. يساعد هذا الاختبار في الكشف عن حالات مثل الكبد الدهني، والتهاب الكبد، وتلف الكبد الناتج عن الكحول أو الأدوية.
5. اختبار وظائف الكلى (KFT)
يساعد فحص مستويات اليوريا، والكرياتينين، وحمض اليوريك على فهم صحة الكلى، يُعد الكشف المبكر أمرًا بالغ الأهمية، لأن أمراض الكلى غالبًا ما تتطور بصمت حتى تصل إلى مرحلة متقدمة.
6. تحليل الغدة الدرقية (T3، T4، TSH)
تتحكم الغدة الدرقية في عملية الأيض والوزن والطاقة، تساعد فحوصات الغدة الدرقية في الكشف عن قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية، وكلاهما قد يسبب التعب وتقلبات المزاج وتقلبات الوزن.
7. فحص فيتامين د
يُعد فيتامين د ضروريًا لتقوية العظام والمناعة وتنظيم المزاج، يُعد نقص هذا الفيتامين الأساسي أمرًا شائعًا، وقد يؤدي إلى التعب وضعف العظام، كما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
8. فحص فيتامين ب١٢
يدعم فيتامين ب١٢ صحة الأعصاب والذاكرة وإنتاج خلايا الدم الحمراء، قد يُسبب انخفاض مستوياته التعب والوخز وضعف التركيز، بل وحتى تلفًا عصبيًا طويل الأمد.
9. فحص الإلكتروليتات
يفحص هذا الفحص مستويات الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والكلوريد في الجسم، يمكن أن يؤثر اختلال توازن الإلكتروليتات على ترطيب الجسم ووظائف العضلات وضغط الدم وصحة القلب.
10. بروتين سي التفاعلي (CRP) أو ESR
تقيس هذه الاختبارات الالتهاب في الجسم، قد يكون ارتفاع مستوياته علامة على وجود عدوى، أو اضطرابات مناعية ذاتية، أو زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تنويه: النصائح والاقتراحات المذكورة في هذه المقالة هي لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية، استشر طبيبك أو أخصائي التغذية دائمًا قبل البدء بأي برنامج لياقة بدنية أو إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي.
