دراسة: النعناع يحسن اليقظة عند الإصابة بنزلة برد
تناول النعناع يمكن أن يزيد من اليقظة لدى الأشخاص المصابين بنزلات البرد، وفقا لبحث جديد أجراه علماء جامعة كارديف.
وتناولت الدراسة، التي أجرتها كلية علم النفس بالجامعة، ما إذا كان من الممكن إزالة المزاج البارد والأداء، وما إذا كان من الممكن إزالة هذه التأثيرات عن طريق مص النعناع، تم نشر البحث بعنوان "آثار أمراض الجهاز التنفسي العلوي الخفيفة وامتصاص النعناع على المزاج والأداء" في المجلة العالمية للصيدلة والعلوم الصيدلانية.
قال الدكتور آندي سميث، كلية علم النفس بجامعة كارديف، والذي قاد البحث: "عندما يمرض الأشخاص بمرض خفيف في الجهاز التنفسي العلوي، فمن المحتمل أن يشعروا بالضيق - وهو انزعاج عام ونقص في الصحة. وهذا يمكن أن يؤثر على الأداء ويقلل من يقظتنا.
من المعروف أن الأبخرة لها فوائد علاجية - وقد ثبت في الأبحاث السابقة أن العطريات، مثل النعناع، لها تأثير على صحتنا عندما نكون مرضى وفي صحة مثالية - لذلك اعتقدنا أنه من المعقول أن يساعد النعناع في تقليل الشعور بالضيق المرتبط بنزلات البرد وأعراضه.
تفاصيل الدراسة
أثناء الدراسة، تم اختبار 81 طالبًا على مدار 10 أسابيع. أصيب سبعة عشر من المشاركين بمرض خفيف في الجهاز التنفسي العلوي أثناء الدراسة، تم إعطاء ستة من المشاركين المرضى النعناع، وستة تم إعطاؤهم الحلوى، وخمسة لم يتم إعطاؤهم الحلوى.
من بين 64 شخصًا يتمتعون بصحة جيدة، امتص 21 شخصًا النعناع، وأعطي 22 شخصًا حلوى وهمية، و21 لم يأكلوا أي حلويات.
تم إجراء اختبارات على المشاركين الأصحاء والمشاركين غير الصحيين لمزاجهم وأدائهم ومهام رد الفعل الزمني.
وأكدت الدراسة أن الإصابة بالبرد ارتبطت بأوقات رد فعل أبطأ وحركات العين أبطأ وانخفاض اليقظة. ووجدوا أن مص النعناع يزيد من اليقظة لدى المصابين بنزلات البرد وأولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة. ولكن لم تكن هناك آثار كبيرة لامتصاص النعناع على الأداء.
ووجدوا أن تناول النعناع يؤثر على الشعور بالضيق لأنه يهدئ الإشارات من الجسم إلى الدماغ.
وأضاف دكتور سميث: "أكدت نتائجنا أن أمراض الجهاز التنفسي العلوي الخفيفة - نزلات البرد - ترتبط ببطء السرعة الحركية النفسية وانخفاض اليقظة. لكن تناول النعناع، مقارنة بالحلوى أو لا شيء، أثناء نزلة البرد يمكن أن يزيد من يقظتك.
وتظهر هذه النتائج أنه، مع الفهم الصحيح، يمكن القيام بأشياء بسيطة لتحسين صحتنا عندما نكون على ما يرام - وهذا يشمل تناول النعناع للمساعدة في علاج نزلات البرد".
