علامات النوبة القلبية الخفية التي تطرأ على النساء قبل شهر من الإصابة

ننشر في السطور التالية علامات النوبة القلبيةالخفية وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)،حيث تعد أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، وتمثل ما يقدر بنحو 17.9 مليون شخص كل عام وأكثر من أربع من كل خمس حالات وفاة بسبب الأمراض القلبية الوعائية ناجمة عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية. 

وغالبًا ما يشار إلى النوبة القلبية على أنها قاتل صامت، وذلك لأنه لا يظهر عليه أي أعراض ويقتل دون سابق إنذار، وغالبًا ما لا يدرك الكثير من الأشخاص المعرضين للخطر أنهم مصابون بالمرض، وهو ما يجعله خطيرًا للغاية، لكن بينما يعتقد الكثيرون أن النوبات القلبية لا تأتي مع أي علامات، تزعم دراسة حديثة عكس ذلك. 

ووجد الاستطلاع الذي نُشر في جورنال سيركوليشن، أن النوبة القلبية يمكن أن يسبقها عدد من العلامات التحذيرية، شمل البحث أكثر من 500 امرأة نجين من نوبة قلبية. 

وقال 95 في المائة من إجمالي المشاركين إنهم لاحظوا أن شيئًا ما لم يكن صحيحًا في الشهر أو نحو ذلك قبل النوبات القلبية، في حين أن 71 في المائة أفادوا بأن التعب هو عرض شائع، و48 في المائة إنهم عانوا من اضطراب النوم، كما عانى آخرون من التعب وقالوا إنهم لا يستطيعون ترتيب سرير دون الراحة، بينما لاحظت بعض النساء أيضًا ألمًا في الصدر، ووصفته بأنه ضغط أو وجع أو ضيق في الصدر وليس ألمًا. 

علامات النوبة القلبية الخفية التي تطرأ على النساء قبل شهر من الإصابة

فيما يلي قائمة كاملة بالأعراض التي عانت منها النساء قبل شهر من النوبة القلبية: 

- تعب غير عادي

- اضطرابات النوم 

- ضيق في التنفس 

- عسر الهضم 

- قلق 

- سباق القلب

- الأذرع ضعيفة / ثقيلة

- تغييرات في التفكير أو الذاكرة

- تغيير الرؤية

- فقدان الشهية 

- وخز اليدين / الذراعين 

- صعوبة التنفس ليلا

لا تستخفي بالأعراض - افحصي قلبك

عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، فإن أحد الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس هو أخذ العلامات الدقيقة للنوبة القلبية باستخفاف، هذا لأن معظم الأعراض المذكورة أعلاه قد يساء فهمها بشيء حميد.

والمفتاح هو إجراء فحوصات منتظمة للقلب وفحوصات طبية، قم بفحص ضغط الدم بانتظام، إذا كنت مصابًا بداء السكري، قم بفحص مستويات السكر بشكل متكرر وقم أيضًا بفحص ارتفاع الكوليسترول في الدم، هذه أمراض يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

الوقاية هي المفتاح

يمكن لأي شخص أن يكون عرضة لنوبة قلبية، فإن الإصابة بالسمنة أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول، فإن مرض السكري أو التدخين أو الشرب يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بمضاعفات قلبية مفاجئة.

و من المهم الحفاظ على نمط حياة أكثر صحة، وتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ومغذيًا وقليلًا من الأطعمة المصنعة والدهنية والسكرية.

مارس الرياضة بانتظام وحافظ على وزن صحي وتنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والسكر في الدم، وإذا كنت شاربًا أو مدخنًا، توقف عن تناوله أو قلل منه ببطء.

أهمية الإنعاش القلبي الرئوي

في حالة ظهور أعراض النوبة القلبية، اتصل بأقرب مستشفى لطلب العناية الطبية الفورية.

إذا كان الشخص يعاني من نوبة قلبية مفاجئة ووجد صعوبة في التنفس، فابدأ بالإنعاش القلبي الرئوي (CPR) للحفاظ على تدفق الدم في الجسم أو استعادته.

وفقًا للخبراء في Mayo Clinic، يتضمن الإنعاش القلبي الرئوي ضغطات على الصدر (100 - 120 في الدقيقة)، وتقول المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) إنه إذا تم إجراء الإنعاش القلبي الرئوي في الدقائق القليلة الأولى من السكتة القلبية، فيمكن أن يضاعف أو يضاعف فرصة الشخص للبقاء على قيد الحياة.