نصائح لتخفيف التهاب المثانة.. أطعمة ومشروبات توقف عن تناولها فورا
يعتبر التهاب المثانة من أكثر مشكلات المسالك البولية شيوعًا، ويتسبب في أعراض مزعجة مثل الحرقان أثناء التبول، وكثرة التبول، وألم أسفل البطن.
نصائح لتخفيف التهاب المثانة.. أطعمة ومشروبات توقف عن تناولها فورا
نستعرض لكم ضمن النقرير التالي عبر صحة 24 أبرز الاطعمة والمشروبات التي لا يجب تناولها والتوقفل عنها فورا لتجنب التهاب المثانة، وفق ما لفت إليه الدكتور فاغين مالخاسيان، أخصائي أمراض المسالك البولية والأورام.
يوضح أخصائي أمراض المسالك البولية والأورام أن النظام الغذائي والسلوك اليومي يمكن أن يلعبا دورًا كبيرًا في تخفيف الأعراض أو زيادتها.
ويشير أخصائي أمراض المسالك البولية إلى أن بعض الأطعمة والمشروبات تُفاقم تهيج المثانة وتزيد من الألم، وأبرزها:
- المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية
- الكحول بجميع أنواعه
- عصائر الحمضيات (كالبرتقال والليمون)
- الأطعمة الحارة والمبهرة
ومن هنا، يؤكد أنه تُسبب هذه المواد زيادة حموضة البول وتهيّج بطانة المثانة، مما يضاعف الأعراض.
نصائح غذائية فعالة لتخفيف الأعراض
ينصح الطبيب بشرب كميات كافية من الماء (أكثر من لترين يوميًا) للمساعدة في طرد البكتيريا من المسالك البولية.
كما يؤكد على تناول عصير التوت البري (العنبية الحامضة) الذي يقلل خطر تكرار العدوى، مع تجنّبه في حال تناول دواء الوارفارين لتفادي خطر النزيف.
ويوضح أن التركيز على تناول الخضراوات والفواكه غير الحمضية مفيد لدعم مناعة الجسم وتسريع التعافي.
نصائح لتخفيف التهاب المثانة
- تجنب التعرض للبرد والحفاظ على دفء الجسم وارتداء ملابس داخلية حرارية.
- الإكثار من التبول لمساعدة الجسم على التخلص من البكتيريا.
- استخدام ماء دافئة على أسفل البطن لتخفيف الألم والشعور بالثقل في منطقة الحوض.
- تجنب الجلوس على الأسطح الباردة.
- عدم تناول المضادات الحيوية دون وصفة طبية لتفادي مقاومة البكتيريا للعلاج.
كيفية الوقاية من التهاب المثانة
يؤكد الطبيب أن اتباع هذه الإرشادات الغذائية والسلوكية يمكن أن يُسرع من التعافي ويقلل من خطر تكرار التهاب المثانة، مشيرًا إلى أهمية مراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض أو تفاقمها.
