طرق الحماية من جفاف الجلد في الشتاء.. خمسة لا غنى عنهم لحيوية بشرتك
طرق الحماية من جفاف الجلد في الشتاء .. في اطار جهود التوعية الصحية وحرص وزارة الصحة والسكان على رفع الوعي المجتمعي بالممارسات السليمة خلال فصل الشتاء ، بثت الوزارة انفوجرافيك توعوي يجيب عن سؤال شائع يتردد مع انخفاض درجات الحرارة بشأن كيفية حماية الجلد من الجفاف في الشتاء.
طرق الحماية من جفاف الجلد في الشتاء
وجفاف الجلد هو من أكثر المشكلات الصحية انتشارا خلال فصل الشتاء نتيجة انخفاض الرطوبة في الهواء وكثرة التعرض للرياح الباردة واستخدام المياه الساخنة بشكل مفرط واهمال التعامل مع هذه المشكلة قد يؤدي الى تشقق الجلد والحكة واحيانا الالتهابات لذلك تؤكد على ضرورة اتباع خطوات وقائية يومية للحفاظ على صحة الجلد منها:
اختيار الصابون المناسب
وتبدأ أولى خطوات الوقاية من جفاف الجلد، من عند اختيار الصابون المناسب حيث تنصح باستخدام صابون لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية لان هذه المواد تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد وتزيد من فقدان الرطوبة ويعد الصابون اللطيف او الطبي خيارا افضل خاصة للاشخاص ذوي البشرة الحساسة او الاطفال.
استخدام معقمات طبيعية
ومع تزايد استخدام المعقمات خلال اليوم هناك اهمية لاختيار المعقمات التي تحتوي على مواد طبيعية حيث ان الاستخدام المتكرر للمعقمات الكحولية دون ترطيب كاف يسبب جفاف الجلد وتشقق اليدين لذلك يفضل استخدام المنتجات التي تجمع بين التعقيم والترطيب للحفاظ على توازن الجلد.
تجفيف الجلد بطريقة صحيحة
من العادات الخاطئة التي يقع فيها كثيرون فرك الجلد بقوة بعد استخدام المياه سواء اثناء الاستحمام او غسل اليدين ولذا هناك ضرورة لتجفيف الجلد جيدا ولكن بلطف باستخدام مناشف قطنية ناعمة لان الفرك القوي يضعف الطبقة الخارجية للجلد ويزيد من تعرضه للجفاف.
استخدام المرطبات المناسبة بانتظام
وتعتبر المرطبات من العناصر الاساسية في روتين العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء ولذا توصي "الصحة" باستخدام المرطبات المناسبة لطبيعة كل بشرة ويفضل وضعها مباشرة بعد الاستحمام او غسل اليدين للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد كما تنصح بالاستمرار في الترطيب عدة مرات يوميا خاصة في الاجواء الباردة.
تناول الغذاء الصحي
وهناك أهمية لتناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحافظ على نضارة الجلد مثل الخضروات والفواكه وشرب كميات كافية من المياه حتى في فصل الشتاء.
