هل تعاني من الاكتئاب؟.. تعرف على أبرز الأسباب والأمراض المصاحبة له
الاكتئاب حالة معقدة تتجاوز المزاج المنخفض لفترة عابرة، فهو يَظهر نتيجة تفاعلٍ مركب بين عوامل بيولوجية ونفسية وظروف بيئية، ما يجعل من تشخيصه وعلاجه مسارًا شخصيًا يتطلب رعاية متعددة التخصصات، بينما يقدِّم المحتوى التالي لمحة عن بعض الأسباب المحتملة والأمراض المصاحبة، تظل الحقيقة الأساسية أن الاكتئاب ليس لُغزًا واحدًا يمكن حله بعلاج واحد فقط.
أسباب الاكتئاب
لم يحدد الأطباء أسبابًا دقيقة للاكتئاب، يعتقدون أنه قد يكون مزيجًا من عدة عوامل، منها:
بنية الدماغ: يبدو أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم اختلافات جسدية في أدمغتهم عن الأشخاص غير المصابين به.
كيمياء الدماغ: تلعب مواد كيميائية في الدماغ تُسمى النواقل العصبية دورًا في الحالة المزاجية، عندما يُصاب الشخص بالاكتئاب، قد يكون ذلك بسبب خلل في عمل هذه المواد الكيميائية.
الهرمونات: تتغير مستويات الهرمونات بسبب الحمل، أو مشاكل ما بعد الولادة، أو مشاكل الغدة الدرقية، أو انقطاع الطمث، أو لأسباب أخرى، وهذا قد يُسبب ظهور أعراض الاكتئاب.
العوامل الوراثية: لم يكتشف الباحثون بعد الجينات المسؤولة عن الاكتئاب، ولكن تزداد احتمالية إصابتك بالاكتئاب إذا كان أحد أقاربك مصابًا به.
أعراض الاكتئاب
هذه الأعراض قد تظهر بشكل متواصل لمدة أسبوعين على الأقل وتؤثر في الأداء اليومي، مثل العمل، المدرسة، أو العلاقات الاجتماعية، إذا لاحظت أي منها بشكل مستمر، فاستشر مختصًا صحيًا:
- المزاج الحزين المستمر أو فرط الشدة بالبكاء
- فقدان المتعة في الأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا (انعدام المتعة/الانشغال)
- تغيّرات ملحوظة في الشهية أو الوزن بشكل غير مقصود (زيادة أو فقدان الوزن)
- اضطرابات النوم: أرق مستمر، أو نوم مفرط
- التعب الشديد وفقدان الطاقة بشكل يومي
- صعوبات في التركيز واتخاذ القرارات
- الشعور بالذنب المفرط أو عدم القيمة الذاتي
- الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار أو محاولة الانتحار
- اضطرابات جسدية غير مفسّرة مثل آلام مستمرة أو اضطرابات هضمية
ما الأمراض المصاحبة للاكتئاب؟
من الشائع أن يعاني الأشخاص من مشاكل صحية أو نفسية أخرى إلى جانب الاكتئاب، مثل القلق، والوسواس القهري، واضطراب الهلع، والرهاب، واضطرابات تعاطي المخدرات، واضطرابات الأكل.
إذا كنت أنت أو أحد أحبائك تعاني من أعراض الاكتئاب أو أي مرض نفسي آخر، فتحدث إلى طبيبك. يمكن أن تساعد العلاجات.
