فوائد عُشبة غوتو كولا الطبية.. إنقاص الوزن وتحسين صحة الدماغ

كشف الدكتور هاربير كور أخصائي التغذية، عن فوائد عشبة غوتو كولا الهندية، حيث يُطلق عليها عُشبة سرة الأرض أو عشبة طول العمر، وتم استخدامه في أنظمة الطب الهندي والصيني من قديم الأذل.

وأكد أن النباتات الطبية لديها القدرة على تعزيز الوظيفة الإدراكية، وعلاج اضطرابات الجلد وتعزيز صحة الكبد والكلى، والمساعدة في إنقاص الوزن، مشيرا إلى أن الدراسات تدعم هذا.

كيف يحدث مرض الزهايمر؟.. وكيف نتعايش معه؟

دراسة جديدة: تغييرات كبيرة في الدماغ لدى المصابين بـ كورونا لفترة طويلة

فوائد عُشبة غوتو كولا الطبية

وفيما يلي 6 أسباب قوية لإدراج عشبة غوتو كولا الهندية في نظامك الغذائي، وفقا لما أوضحه أخصائي التغذية.

غنية بالألياف

غوتو كولا، أحد أفراد عائلة البقدونس الغني بالفيتامينات والمعادن، هو مورد غذائي قيم للحفاظ على صحة ممتازة، من حيث الألياف، فهو مفيد لأنه يوفر 8٪ من المدخول اليومي المرجعي (RDI) للنساء و5٪ للذكور، يمكن أن يساعد تناول الألياف العالية على الهضم الجيد، يمكن أن تساعدك القناة الهضمية الصحية على التخلص من بوصات إضافية بسرعة كبيرة.

تحتوي على فيتامين سي

عشبة غوتو كولا غني بالبروتين وفيتامين سي، مما يجعلها ممتازة لتنظيم الهضم، ويتم تحفيز إفرازات المخاط المعوي مما يساعد على تخفيف انزعاج المعدة وتقليل حموضة المعدة في حالات القرحة المعدية الشديدة.

تخفف التوتر

المحتوى الغذائي والمعدني العالي لـ Gotu Kola يزيد من إمداد الدماغ بالأكسجين، مما يجعله علاجًا فعالًا للتوتر والقلق والاكتئاب، بسبب خصائصه المهدئة المعتدلة، يمكن أن يساعد Gotu Kola الأشخاص الذين يعانون من الأرق ومشاكل النوم.

مليئة بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة - حمض الآسيوي ومشتقاته وفيرة في غوتو كولا، لقد ثبت أن هذا يحفز موت الخلايا المبرمج (موت الخلايا تلقائيًا) ويثبط نشاط نمو الخلايا في أنواع معينة من الخلايا السرطانية، بما في ذلك خلايا أورام الكبد والثدي والجلد والدماغ والجهاز الهضمي

تحمي الدماغ

من خلال حماية خلايا الدماغ من التلف، يحسن Gotu Kola الوظائف الإدراكية بما في ذلك الذاكرة والتعلم، كما أنه يساعد في تقليل شدة مرض الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى لدى كبار السن، وظهرت ضمن مكتشفات العلم الحديث لمحاربة شيخوخة الجلد.

معلومات عن غوتو كولا الهندية الطبية

غنية بالأحماض الأمينية، والبيتا كاروتين، والأحماض الدهنية، والعديد من المواد الكيميائية القوية. 

استُخلص من هذه العشبة أدوية عدة لمعالجة الالتهاب، وتسريع التئام الجروح، وتعزيز نمو الخلايا الجديدة، وتسريع إنتاج الكولاجين، وتنشيط الدورة الدموية.