مراحل التعافي من فقدان الشهية العصبي.. وكيفية دعم الشخص المُصاب
فقدان الشهية العصبي اضطراب غذائي خطير يؤثر في الصحة الجسدية والعقلية. التعافي عملية متعددة المراحل، وتتطلب دعماً مهنياً وشبكة رعاية متكاملة، فيما يلي إطار يساعدك على فهم المراحل وكيفية تقديم الدعم للشخص المصاب بشكل آمن ومُشجّع.
مراحل التعافي من فقدان الشهية العصبي
هناك عدة مراحل للتعافي، إذا كنت على دراية بهذه المراحل، فقد يساعدك ذلك على التعافي أو دعم شخص قد يكون مصابًا بفقدان الشهية العصبي:
- ما قبل التأمل
قد لا يدرك الشخص أنه يعاني من مشكلة، إذا كان صديق أو قريب يمر بهذه المرحلة، يمكنك محاولة توعيته بلطف حول مدى خطورة فقدان الشهية العصبي.
- التأمل
يحدث التفكير عندما يدرك الشخص وجود مشكلة لديه ويبدأ بالتفكير في طلب المساعدة، قد يخشى العلاج رغم إدراكه لوجود مشكلة، يمكنك إحالته إلى أخصائي، أو إذا كان يتلقى العلاج بالفعل، فقد يزوده الأخصائي بموارد إضافية.
- تحضير
قد يكون الشخص مستعدًا للعلاج لكنه غير متأكد من كيفية الحصول عليه. يمكنك أن تطلب منه إخبارك بأفضل طريقة لدعمه خلال فترة العلاج.
- فعل
هنا، يبدأ الشخص الذي تشعر بالقلق بشأنه العلاج أخيرًا. ويمكنه إخبارك بكيفية دعمه، مثل إزالة القشور من منزلك.
- صيانة
عندما يلتزم الشخص بالتغييرات لمدة ستة أشهر أو أكثر، يكون في مرحلة الثبات، قد يتعرض للانتكاس، ولكن نأمل أن يكون لديكما الأدوات اللازمة لمساعدته على الاستمرار أو معرفة الجهة التي يمكن اللجوء إليها عند الحاجة للمساعدة.
كيفية دعم شخص مصاب بفقدان الشهية العصبي
إن أفضل طريقة لعلاج اضطراب الأكل هي من خلال المساعدة المهنية من خلال فريق رعاية يشمل الأطباء وأخصائيي التغذية والمعالجين وغيرهم من المتخصصين في الرعاية الصحية، لكن يمكنك أيضاً مساعدة من تحب بهذه الاستراتيجيات:
تثقف: ابدأ بالتعرف على مرض فقدان الشهية العصبي، وخاصة الفرق بين الخرافات والحقائق.
تحدث إليهم: ناقش مخاوفك معهم. ولا تنتظر حتى تتفاقم أعراضهم. كلما تحدثت عن الأمر مبكراً، كلما تمكنوا من الحصول على المساعدة أسرع.
احصل على مساعدة طبية: شجعهم على زيارة طبيب الرعاية الأولية أو طبيب نفسي . يمكنهم منع تفاقم حالة فقدان الشهية لديهم.
قدّم لهم الدعم: أخبرهم أنك تحبهم. غالبًا ما يجد المصابون بفقدان الشهية صعوبة في الثقة بالآخرين. ابذل جهدًا إضافيًا لتُظهر لهم أنهم يستطيعون الوثوق بك.
أثنِ عليهم وأثنِ عليهم: من الجيد أن يسمعوا أن هناك من يعتقد أنهم رائعون، كما هم.
أنشئ شبكة دعم: شارك مخاوفك مع الآخرين الذين يهتمون لأمرك. أفضل شيء لكليكما هو الحصول على الدعم.
كن قدوة لهم: تناول الطعام ومارس الرياضة بطرق صحية. إنهم بحاجة لرؤيتك تمارس عادات صحية، قد يلهمهم ذلك لاتباع خطاك.
