أسباب قصور الغدة الدرقية.. تعرف على النقص المسؤول وكيفية الحفاظ على سلامتك
عندما تعجز الغدة الدرقية عن إنتاج كمية كافية من هرمون الغدة الدرقية لتلبية احتياجات الجسم، يُعرف ذلك بـ قصور الغدة الدرقية. ونتيجةً لذلك، يتباطأ التمثيل الغذائي في الجسم.
يُنصح بإجراء فحص طبي في حال ظهور أعراض مثل الخمول، والإمساك، والشعور بالبرد، والإرهاق، وزيادة الوزن، وجفاف الجلد. دعونا نتعرف على أوجه القصور التي قد تُسبب قصور الغدة الدرقية.
نقص اليود
قد يحدث قصور الغدة الدرقية نتيجةً لنقص اليود في الجسم. الأشخاص الذين لا يتناولون الأطعمة الغنية باليود ضمن نظامهم الغذائي قد يُصابون بقصور الغدة الدرقية، علاوةً على ذلك، إذا استمر نقص اليود في الجسم لفترة طويلة، فقد تتأثر الصحة العامة سلبًا.
أعراض النقص
دعونا نُطلعكم على بعض الأعراض الشائعة التي تظهر عند نقص هذا العنصر الغذائي، وفقًا لخبراء الصحة، قد يُسبب نقص اليود التهاب الحلق.
لا يُعدّ الإمساك والإرهاق من الأعراض البسيطة، إذ يُمكن أن يُسبّب نقص اليود هذه الأعراض أيضًا. إضافةً إلى ذلك، تشمل أعراض نقص اليود زيادة الوزن، وعدم تحمّل البرد، وجفاف الجلد، وتساقط الشعر.
كيفية التخلص من نقص اليود
إذا كنت ترغب في التغلب على نقص اليود أو الوقاية منه، يُمكنك تناول الحليب والزبادي والجبن لغناها باليود، كما تحتوي المأكولات البحرية والبيض على اليود أيضًا، ولكن للحصول على أفضل النتائج، يجب تناول هذه الأطعمة الغنية باليود بكميات مناسبة وبطريقة صحيحة.
