نظام أكل النقاط للطفل مريض السكري.. أداة مبسطة تساعد الأسرة
نظام أكل النقاط للطفل مريض السكري .. يعاني الأطفال المصابون بمرض السكري من تحدٍ كبير في التحكم بمستوى السكر في الدم، ويعد النظام الغذائي المتوازن جزءًا أساسيا من العلاج.
نظام أكل النقاط للطفل مريض السكري
ومن بين الأنظمة الغذائية المستخدمة للطفل مريض السكري بشكل فعال، يبرز نظام أكل النقاط كأداة مبسطة تساعد الأطفال وأسرهم على مراقبة كمية الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في الوجبات، مما يتيح لهم ضبط مستويات السكر بسهولة وفعالية.
ما هو نظام أكل النقاط؟
ونظام أكل النقاط هو طريقة تعتمد على تحديد قيمة لكل نوع من الطعام بناءً على محتواه الغذائي، بحيث يمثل كل نوع عددا معينا من النقاط. يتم تحديد عدد النقاط المسموح بها لكل وجبة حسب عمر الطفل ووزنه ومستوى نشاطه البدني، ويساعد هذا النظام على ما يلي:
- اختيار الأطعمة الصحية والمناسبة لمرض السكري.
- التحكم في كمية الكربوهيدرات الداخلة إلى الجسم.
- ضبط نسبة البروتين والدهون في الوجبات.
- منع الارتفاع المفاجئ لمستوى السكر في الدم.
ويتيح نظام النقاط مرونة أكبر وسهولة في التطبيق، خصوصا للأطفال الذين يجدون صعوبة في متابعة وحدات الكربوهيدرات التقليدية.
كيفية تطبيق نظام أكل النقاط؟
وتحديد عدد النقاط المسموح بها يوميا، يبدأ بتقدير احتياجات الطفل من الطاقة والكربوهيدرات وفق توصية طبيب التغذية أو طبيب السكري.
كما يتم توزيع النقاط على وجبات اليوموعادةً بين ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين، بحيث لا تتجاوز النقاط المحددة لكل وجبة مع تحويل الأطعمة إلى نقاط، فكل طعام يعطى عدد نقاط محدد، على سبيل المثال قطعة خبز كاملة = نقطة واحدة، كوب من الحليب = نقطة واحدة، ثم جمع النقاط في كل وجبة.
القيام بتسجيل وتقييم اليومي وهذا يساعد على معرفة تأثير كل وجبة على مستوى السكر ويتيح تعديل النظام وفق الحاجة.
فوائد نظام أكل النقاط للطفل السكري
وحول فوائد نظام أكل النقاط للطفل السكري:
- يمكن الطفل من تعلم العد وتقدير النقاط بنفسه مع مرور الوقت.
- يشجع على تناول الخضروات والفواكه والبروتينات الصحية وتقليل السكريات المكررة.
- يمكن الطفل من تناول أنواع متعددة من الطعام دون تجاوز الحدود المحددة للنقاط.
- يسمح للطبيب بضبط الإنسولين وفق ما يتناوله الطفل من نقاط الكربوهيدرات.
نصائح للأهل
وهناك مجموعة من النصائح يقدمها خبراء التغذية للأهل:
- استخدام جدول نقاط جاهز يشمل معظم الأطعمة الشائعة.
- تعليم الطفل تقدير النقاط بطريقة ممتعة، مثل استخدام البطاقات أو التطبيقات الإلكترونية.
- مراقبة مستوى السكر بشكل دوري بعد الوجبات لتقييم فعالية النظام.
- الحفاظ على جدول منتظم للوجبات والأنشطة لضمان استقرار مستوى السكر.
