فوائد الزعفران الصحية للجنس والاكتئاب

يعتبر الزعفران أحد التوابل التي تستخدم في الأطعمة، والتي لها تاريخ طويل لتعزيز الصحة المعروف أيضًا باسم Crocus sativus L، وهناك فوائد صحية كثيرة للزعفران منها زيادة مضادات الأكسدة.

ويساعد الزعفران على محاربة تلف الخلايا، وقد يمنع السرطان أو أمراض أخرى، وأظهرت الأبحاث أيضًا أن مضادات الأكسدة الموجودة في الزعفران قد تكون صحية للدماغ والجهاز العصبي وتساعد في تحسين الذاكرة والقدرة على التعلم، وقد تساعد هذه المواد أيضًا في الحالات العصبية مثل مرض باركنسون.

فوائد الزعفران الصحية 

وأشارت بعض الدراسات إلى أن الزعفران يمكن أن يساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه في حماية الدماغ من التلف كما يعمل الزعفران على تخفيف الألم الدورة الشهرية حيث يمكن أن تسبب متلازمة ما قبل الحيض (PMS) مجموعة متنوعة من الأعراض، من آلام الحوض إلى ظهور حب الشباب.

 بالنسبة للعديد من الأشخاص، تؤثر متلازمة ما قبل الدورة الشهرية على صحتهم العقلية، مما يتسبب في القلق والاكتئاب وتقلب المزاج.

 وجدت بعض الدراسات البحثية الصغيرة، أن الزعفران يمكن أن يحسن الاكتئاب المرتبط بـ PMS.

ويساعد تناول مشروب الزعفران في فقدان الوزن، خاصةً وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على مجموعة من النساء أن تناول الزعفران ساعدهن على الشعور بجوع أقل وتناول وجبات خفيفة بشكل أقل.

فوائد الزعفران للجنس 

وأشارت بعض الدراسات إلى أن الزعفران، يمكن أن يثبط شهيتك ويساعدك على إنقاص الوزن.

ويستخدم الزعفران كعلاج مضاد للتشنج، كما يساعد في زيادة الرغبة الجنسية، حيث كشفت بعض الأبحاث أن الزعفران يساعد في علاج الضعف الجنسي.

فوائد الزعفران للاكتئاب 

كما كشفت بعض الأبحاث أن الزعفران يحسن الوظيفة الإدراكية لدى الأشخاص المصابين بداء الزهايمر الخفيف إلى المتوسط، كما يساعد على تخفيف حدة الاكتئاب.

وعن طريقة استخدام الزعفران، يتم نقع القليل من الخيوط في الماء الساخن، وتناولها أو وضعها في الأطعمة كتوابل.