طرق الحفاظ على الصحة أثناء الرياح المحملة بالرمال والأتربة
طرق الحفاظ على الصحة أثناء الرياح المحملة بالرمال والأتربة .. في ظل التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد بين الحين والاخر، ومع تزايد نشاط الرياح المحملة بالرمال والاتربة، تبرز اهمية التوعية الصحية باعتبارها خط الدفاع الاول لحماية المواطنين من المضاعفات الصحية المحتملة.
طرق الحفاظ على الصحة أثناء الرياح المحملة بالرمال والأتربة
وفي هذا الاطار، نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك انفوجرافيك توعوي تضمن مجموعة من النصائح والارشادات الهامة للحفاظ على الصحة العامة اثناء هذه الاجواء غير المستقرة وجاءت كالتالى:
وتشكل الرياح المثيرة للرمال والاتربة خطرا حقيقيا على صحة الانسان، خاصة لمرضى الصدر والحساسية وكبار السن والاطفال، فاستنشاق الاتربة قد يؤدي الى تهيج الجهاز التنفسي، وزيادة نوبات الربو، والاصابة بضيق التنفس والسعال، فضلا عن تأثيراتها السلبية على العينين والجلد، ولذا فإن الوعي بكيفية التعامل مع هذه الظروف يقلل بشكل كبير من حدة الاضرار المحتملة.
الحذر اثناء القيادة
واحد أهم التحذيرات هو توخي الحذر اثناء القيادة، خاصة على الطرق السريعة، نظرا لانخفاض مستوى الرؤية الافقية نتيجة الاتربة.
عدم التوقف أسفل الاشجار أو اللوحات الاعلانية او المبانى المتهالكة
كما نصحت بعدم التوقف اسفل الاشجار او اللوحات الاعلانية او بجوار المباني المتهالكة، لما قد تشكله من خطورة في حال اشتداد الرياح وسقوطها المفاجئ.
ارتداء الكمامات
وارتداء الكمامات يعد امرا ضروريا، لا سيما لمرضى الصدر والحساسية، حيث تساعد الكمامات على تقليل كمية الاتربة المستنشقة، وتحمي الشعب الهوائية من التهيج، كما ينصح باستخدام الكمامات أيضا أثناء التواجد في الأماكن المفتوحة أو عند الاضطرار للخروج من المنزل.
إغلاق النوافذ
ومن بين الارشادات المهمة، هى ضرورة غلق النوافذ جيدا داخل المنازل والسيارات لتقليل دخول الاتربة.
تقليل الخروج من المنزل
كما نصحت بتقليل الخروج من المنزل قدر الإمكان، خاصة للاطفال وكبار السن، حفاظا على صحتهم وتجنبا للتعرض المباشر للهواء المحمل بالاتربة.
تجنب المجهود البدني في الهواء الطلق
وهناك ضرورة لتجنب ممارسة اي مجهود بدني في الهواء الطلق خلال فترات نشاط الرياح، لان ذلك يزيد من معدل التنفس وبالتالي من كمية الاتربة التي تدخل الى الرئتين، وهو ما قد يسبب مضاعفات صحية خطيرة لبعض الفئات.
شرب السوائل
ولم يغفل الانفوجرافيك التأكيد على الاكثار من شرب السوائل، لما لها من دور مهم في الحفاظ على ترطيب الجسم، والمساعدة على تقليل تهيج الجهاز التنفسي، حيث يعد شرب المياه بانتظام من العادات الصحية البسيطة التي تسهم في تعزيز مناعة الجسم خلال الظروف الجوية الصعبة.
