إجراءات وقائية لتجنب مضاعفات الإنفلونزا في الشتاء
تنتشر الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة خلال فصل الشتاء والبرودة الشديدة، مما يجعل الالتزام بإجراءات الوقاية أمرًا ضروريًا للحد من العدوى وتفادي المضاعفات الصحية الخطيرة.
إجراءات وقائية لتجنب مضاعفات الإنفلونزا في الشتاء
ووفقا لما قاله الدكتور فلاديسلاف جيمتشوغوف، أخصائي الأمراض المعدية الخطيرة، تبين أن الوقاية تبدأ بخطوات بسيطة لكنها حاسمة، لعل أبرزها ما يلي.
اختيار الملابس المناسبة للطقس
ينصح باختيار الملابس المناسبة للطقس، لأن التعرض للبرد قد يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة، ما يسهّل الإصابة بالفيروسات.
العزل والمرونة
يؤكد الطبيب على أهمية العزل المبكر، فالذهاب إلى العمل مع وجود أعراض البرد يساهم في نشر العدوى داخل أماكن العمل.
السماح للموظفين بالعمل في المنزل
وينصح طبيب الأمراض المعدية، المديرين بالسماح للموظفين بالعمل من المنزل مع ظهور العلامات الأولى للمرض،وهذا لتجنب إصابة الاخرين.
إجراءات وقائية داخل المنزل التزم بها
عند إصابة أحد أفراد الأسرة، ينصح طبيب الأمراض المعدية، باتباع عدة خطوات وقائية، من بينها:
- استخدام قطرات الأنف كإجراء وقائي، لأنها تعتبر أفضل الوسائل المتاحة لمكافحة العدوى الخارجية.
- تهوية الغرف بانتظام، لأن دورها مهم في تقليل تركيز الفيروسات في الهواء.
التطعيم ضد الإنفلونزا
ومن جهته، اكد أن مفعول لقاح الإنفلونزا لا يكون فوريًا، حيث يحتاج الجسم إلى نحو أسبوعين على الأقل لتكوين المناعة بعد تلقي التطعيم، لذلك يُفضل الحصول عليه قبل ذروى الطقس البارد.
نصائح عند ظهور أعراض عدوى تنفسية
أول خطوة عند الشعور بأعراض عدوى فيروسية تنفسية هي قياس درجة الحرارة، والحرص على إبقائها دون 37.5 درجة مئوية
ويؤكد الطبيب أن الشعور بالقشعريرة أو الصداع يستدعي عدم السماح بارتفاع الحرارة، نظرا لأن السيطرة عليها قد تساعد على زوال الأعراض خلال أيام قليلة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ووفقا له، فإذا تمكن المريض من الحفاظ على درجة حرارته منخفضة، فمن المرجح ألا تحدث مضاعفات؛ أما إذا استمرت الأعراض لأكثر من ثلاثة أيام، يجب مراجعة الطبيب، وقد يكون من الضروري التفكير في استخدام المضادات الحيوية ولكن بوصفة طبية.
