نصائح للوقاية من جفاف البشرة في الشتاء.. تعرف على أسبابه وطرق الوقاية
قال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية إن انخفاض درجة الحرارة وازدياد البرد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، وبالتالي تقل كمية الدم الذي يحمل المعادن والعناصر الغذائية الأزمة لـ تغذية البشرة وعندما تقل هذه العناصر تؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها وفي بعض الأحيان تصاحبها حكة.
أسباب جفاف البشرة
وأشار هاني الناظر، إلى أن جفاف البشرة سواء في الشتاء أو في الأيام العادية له العديد من الأسباب أشهرها:
• قلة شرب المياه.
• التعرض للهواء البارد دون أخذ احتياطات كافية.
• تقدم السن نتيجة قلة الدهون مما يسبب جفاف البشرة يصاحبها حكة.
• التدخين.
• بعض الأدوية.
مشاكل ناتجة عن الجفاف
وأوضح استشاري الأمراض الجلدية، أن جفاف الجلد يؤدي إلى حدوث قشور تكون مزعجة جدا، وخاصة لو كانت في الوجه ويصاحب التقشر احمرار ورغبة في الحكة بالإضافة إلى التشققات التي من الممكن أن يصل إليها أنواع من البكتريا والفطريات وتكون صديد وقروح.
طرق الوقاية من جفاف البشرة
بين هاني الناظر أنه من الممكن حماية الجسم من التعرض للجفاف وذلك من خلال:
1. تدفئة الجسم جيدا والوجه
2. الإكثار من شرب المياه والسوائل الدفئة
3. استخدام الكريمات المرطبة التي تحمي الجسم من الجفاف
4. كريمات ترطيب الجسم حيث تعمل على تكوين طبقة تحمى الجلد من الهواء وتعطي تغذية للبشرة وتحافظ على نسبة الدهون في الجلد وبالتالي يرطب البشرة ويحميها من الجفاف.
نصائح للوقاية من الجفاف
ونستعرض فيما يلي بعض النصائح الإضافية لحماية الجلد من الجفاف:
• استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على مواد مرطبة للبشرة.
• تجفيف الجلد جيدا بعد الاستحمام.
• استعمال صابون الجلسرين في غسل اليدين والاستحمام.
• استخدام الكريمات المرطبة بعد غسل اليدين والاستحمام وطوال اليوم.
• اتباع نظام غذائي صحي وتناول وجبات تحتوي على فيتامين سي وأحماض أوميجا 3 مما يعطي البشرة ترطيب ونعومه.
• ارتداء قفزات قطنية خفيفة قبل الخروج من المنزل، لأن جلد اليدين أكثر عرضة للجفاف والتشققات عند التعرض للهواء البارد.
• ارتداء قفازات مطاطية أثناء غسل الصحون، لأن الماء البارد يؤثر سلبًا على صحة الجلد، بالإضافة إلى أن المواد الكيميائية المستخدمة في تصنيع المنظفات تصيبه بالأضرار.
