أكل التمر للحامل يسبب ولادة مبكرة.. خرافة أم حقيقة علمية؟
أكل التمر للحامل .. ربما يتساءل الكثير عن هل أكل التمر للحامل يسبب ولادة مبكرة.. خرافة أم حقيقة علمية؟، حيث أثار تناول التمر خلال فترة الحمل جدلًا واسعًا بين السيدات، خاصة مع انتشار معتقدات شعبية تربط بين الإكثار منه وحدوث الولادة المبكرة، ما يثير القلق لدى الكثير من الأمهات، لكن الأطباء يؤكدون أن هذه المخاوف لا تستند إلى دليل علمي واضح.
أكل التمر للحامل يسبب ولادة مبكرة.. خرافة أم حقيقة علمية؟
وعن أكل التمر للحامل يسبب ولادة مبكرة.. خرافة أم حقيقة علمية؟، قال الدكتور أحمد الحداد، استشاري النساء والتوليد بجامعة عين شمس، إن تناول التمر للحامل تحيط به أساطير كثيرة، مشيرًا إلى أن الربط بينه وبين الولادة المبكرة مبالغ فيه وغير دقيق من الناحية الطبية.
هل يسبب التمر انقباضات مبكرة؟
وحول هل يسبب التمر انقباضات مبكرة؟، أوضح الحداد أن التمر يحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات الطبيعية والطاقة، وقد يمنح الجسم نشاطًا ملحوظًا، لكن هذا لا يعني أنه يؤدي بشكل مباشر إلى تحفيز الرحم أو التسبب في ولادة مبكرة.
وأضاف أن ما يشاع عن أن التمر يفتح الرحم أو يسبب انقباضات خطيرة ليس له أساس علمي قوي، مؤكدًا أن تناوله باعتدال آمن تمامًا للحامل ولا يمثل خطرًا على استقرار الحمل.
فوائد التمر للمرأة الحامل
وعن فوائد التمر للمرأة الحامل، أشار استشاري النساء والتوليد، إلى أن التمر قد يكون مفيدًا للحامل عند تناوله بكميات مناسبة، لاحتوائه على:
- الحديد الذي يساعد في الوقاية من الأنيميا.
- الألياف التي تقلل من الإمساك الشائع أثناء الحمل.
- سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة السريعة.
- معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
متى يصبح الإفراط في البلح للحامل مشكلة؟
بينما عن متى يصبح الإفراط في البلح للحامل مشكلة؟، حذر الطبيب من أن المشكلة لا تكمن في التمر نفسه، بل في الإفراط في تناوله، خاصة لدى السيدات المصابات بسكري الحمل أو المعرضات لارتفاع السكر في الدم، حيث قد يؤدي ذلك إلى اضطراب مستويات الجلوكوز، لذا ينصح بالاكتفاء بعدد معتدل يوميًا، مع الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج حسب الحالة الصحية لكل سيدة.
وأكد أن تناول التمر باعتدال لا يكون خطرا على الحامل، لافتًا إلى أن التغذية المتوازنة هي الأساس، وأن القرارات الغذائية يجب أن تستند إلى نصائح طبية لا إلى شائعات أو معتقدات متوارثة.
