كيف تجعل مسكنات الألم تعمل بشكل أسرع؟.. أطعمة ومشروبات تقلل من فعاليتها
يعاني العديد من الأشخاص من الألم رغم تناول المسكنات، وقد يرجع السبب في ذلك لاختيار نوع غير مناسب أو تناوله بطريقة خاطئة؛ لكن المفاجأة أن بعض التعديلات البسيطة يمكن أن تجعل مفعول الدواء أسرع وأقوى.
كيف تجعل مسكنات الألم تعمل بشكل أسرع؟
وعن كيفية جعل المسكنات تعمل بشكل أسرع، ينصح باختر النوع الأسرع تأثيرا، كما يجب معرفة أنه ليست كل المسكنات تعمل بنفس السرعة.
فالأسيتامينوفين يبدأ خلال 30–45 دقيقة والإيبوبروفين مفعوله يبدأ من 30 لـ 60 دقيقة أما النابروكسين مفعوله من ساعة إلى ساعتين، وفق نيويورك بوست.
وبالنسبة لأسرع الخيارات فالكبسولات السائلة تعمل خلال 5 لـ 10 دقائق، والأقراص القابلة للذوبان تبدأ خلال ثوانٍ، كما يجب الحرص على تناول المسكن على معدة فارغة.
يتم امتصاص الدواء بشكل أسرع عندما تكون المعدة فارغة، لأن لا يوجد طعام يبطئ وصوله للأمعاء والامتصاص يكون أسرع وأكثر كفاءة.
كما يجب الانتباه لأن بعض الأدوية مثل الأسبرين والإيبوبروفين قد تسبب تهيج المعدة، لذلك يمكن تناولها مع لقمة خفيفة إذا لزم الأمر.
الماء والقهوة
شرب كوب ماء كبير حوالي 240 مل، ويساعد على ذوبان القرص بشكل أفضل وتسهيل وصوله للمعدة والأمعاء والقهوة (بسبب الكافيين) تسرع الهضم وتعزز تأثير المسكنات، خاصة في الصداع.
وكشفت دراسة من جامعة جونز هوبكنز؛ أن طريقة الاستلقاء تؤثر بشكل كبير على سرعة مفعول الدواء فالاستلقاء على الجانب الأيمن الأسرع والاستلقاء على الظهر أبطأ والاستلقاء على الجانب الأيسر الأبطأ.
وجاءت النتائج 10 دقائق على الجانب الأيمن، و23 دقيقة عند الوقوف أو على الظهر، وأكثر من 100 دقيقة على الجانب الأيسر.
أطعمة ومشروبات قد تقلل الفعالية
بعض الأطعمة قد تعيق عمل الأدوية كما يلي:
- منتجات الألبان تقلل امتصاص بعض الأدوية
- الخضروات الورقية تؤثر على مميعات الدم
- الكحول خطر مع الأسيتامينوفين
متى يجب تجنب المسكنات؟
يجب استشارة الطبيب قبل تناول المسكنات إذا كنت تعاني من:
- أمراض الكبد أو الكلى
- قرحة المعدة
- أمراض القلب
- ارتفاع ضغط الدم
