كيف تحمى نفسك من تقلبات الجو والأمراض؟.. استشارى يقدم نصائح

كيف تحمى نفسك من تقلبات الجو والأمراض؟.. قدم الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، طرقا سهلة لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية لتقوية المناعة على مدار السنة، محذراً من التهاون مع الرياح المحملة بالأتربة وحبوب اللقاح التي تثير نوبات الربو وضيق التنفس. 

كيف تحمى نفسك من تقلبات الجو والأمراض؟

وحول كيف تحمى نفسك من تقلبات الجو والأمراض؟، أوضح استشاري الحساسية والمناعة خلال تصريحات إعلامية، أن هناك خيطاً رفيعاً يفصل بين أعراض البرد والحساسية؛ فالبرد يصاحبه عادة ارتفاع في الحرارة وصداع وسيلان أنفي "لزج"، بينما تتميز الحساسية بسيلان أنفي "مائي" وعطس شديد وحكة، وتنشط في توقيتات محددة من العام يعرفها المريض جيداً.

وشدد على ضرورة اتباع بروتوكول وقائي صارم خلال الأيام التي تشهد نشاطاً للرياح، يتلخص في:

• اعتبار الكمامة حائط الصد الأول ضد الأتربة والعدوى الفيروسية.
• ضرورة وجود "بخاخة الأزمة" في جيب المريض بصفة دائمة للتعامل الفوري مع أي ضيق تنفس مفاجئ.
• غسل الأنف بمحلول ملحي باستمرار لتقليل تركيز المواد المهيجة.
• الالتزام بالملابس القطنية الثقيلة والإكثار من السوائل الغنية بفيتامين C لتعزيز المناعة.
• تأمين غرف نوم الأطفال بخلوها من السجاد أو الحيوانات الأليفة لتقليل مسببات الحساسية.

فوائد الكمامة لمنع نزلات البرد

وتعد الكمامة مهمة وضرورية إلى درجة كبيرة للوقاية من الكثير من الأمراض، ووفقا لأطباء فانه إذا ارتدى الناس جميعا الكمامات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراجع وخفض الإصابة بـ الإنفلونزا ونزلات البرد 100 مرة.

وأضافوا أن الشخص إن كان يتمتع بصحة جيدة وغير مطعم بلقاح الإنفلوانزا الموسمية، فإن ارتداء الكمامة سيخفض احتمال إصابته بالعدوى بحوالي 20 مرة، كما أنه إن كان هناك شخص مصاب بالإنفلونزا لكنه يرتدي الكمامة، فإن احتمال انتقال العدوى منه إلى الآخرين تنخفض بمقدار 5 مرات.

وأشار أخصائيو أمراض المناعة والحساسية إلى أنه في حال كانت أنوف المصابين والأصحاء مسدودة، فإن احتمال انتقال العدوى ينخفض 100 مرة، أي أن العدوى لن تنتقل من الشخص المصاب إلى الشخص السليم، لذلك ينصح بارتداء الكمامات.